Диета елены малышевой реальные отзывы - отзыв

• Кто же не знает о Елене Малышевой, ведущей программы на Первом канале. Я думаю, что многие люди, в том числе и я, имеют противоречивое мнение об этой даме. С одной стороны, она кажется самым популярным и известным врачом в стране.

  И с другой стороны... Ее странные выступления на телевидении слегка шокируют аудиторию, и, следовательно, отталкивают ее способы похудения. Однако я решила попробовать знаменитую Малышевскую диету, и залезла на официальный сайт, где все красиво расписано, и решила: я закажу и похудению во что бы то ни стало!

  Первое, что меня удивило и даже шокировало, – это цена чудо-продуктов для похудения. Итак, если вы зайдете на сайт Елены Малышевой, то увидите три основные программы питания для ее рациона:

  1. для похудения (стоимость 12000 рублей!)

  2. для поддержания веса (стоимость 14000 рублей!)

  3. для спортсменов (16 000 соответственно!)

  Жаба меня душила конкретно, но куда деваться... Теперь о самом интересном. О содержимом чудо-коробки, которая попала ко мне: итак, мне пришла довольно увесистая по объему коробка, в котором содержались разноцветные контейнеры (в системе "Диета Елены Малышевой" действует принцип цветового разделения пищи на разные блюда (а приемов всего четыре: завтрак, обед, перекус и ужин). На каждой коробке уже написано калорийность блюда, это для тех, кто привык считать потребленные калории.

  Система похудения заключается в следующем: 6 дней нужно есть разноцветные коробки (некоторые из них приходят готовыми блюдами, в стадии глубокой заморозки их нужно бросить в морозилку и оставить до нужного дня, а некоторые содержат сыпучие продукты, мюсли, например, которые нужно разбавить водой или нежирным молоком. А еще на 7 дней нужно устроить себе разгрузочный день. Для разгрузочных дней также существуют специальные розовые пакетики, содержащие гречку или рис (в зависимости от недели). В постный день есть еще и 4 приема пищи, но это только этот ненавистный недоваренный несоленый рис (или гречка).

  Теперь о меню.

• За ваши собственные сумасшедшие деньги приходит довольно приличная еда, которую потом можно повторить дома, причем сделать это самому.

  Так, на завтрак диета Елены Малышевой предлагает различные каши, мюсли, яйца... в общем, углеводы. Мне это напоминает правильное питание...

  На обед-мясо / рыба + гарнир: гречневая крупа, рис, макароны, иногда картофель. Бывают дни с мясными и рыбными супами. Меню разнообразное, и это хорошо! В качестве десертов, конечно же только сухофрукты, зерновые и ореховые батончики, фруктовые смеси. Это опять же принципы правильного питания. На ужин, как правило, овощи с мясом / рыбой, минимум углеводов, максимум белка. И как результат: волшебная "диета Малышева" не стоит таких денег, потому что, если вы посмотрите на нее, это нормальное сбалансированное правильное питание, которое вы можете съесть дома гораздо дешевле, чем нам предлагает госпожа Малышева!

  На диете Елены Малышевой, то есть в течение всего дня, можно есть их в любом удобном количестве. Эта методика позволяет без ограничений добавлять в ежедневное меню следующие продукты: сок, но без сахара, минеральную питьевую воду, желе без сахара, напиток из сухих фруктов, овощной сок. Разрешены черный и зеленый чай, кофе без сахара и сливок/ молока, лимонный сок, хрен, горчица, чеснок, зелень, зелень, артишоки, баклажаны, огурцы, зеленый горошек, грибы, перец, редис, куриные яйца, любая капуста, лук, огурцы, помидоры, спаржа.

  Основные принципы диеты.

  Самое главное, что я поняла при таком способе похудения - это не голодать. На диете Елены Малышевой можно похудеть комфортно, но нужно просто какое-то время адаптироваться, а именно разрешенную пищу нужно есть меньшими порциями, то есть получается за один раз можно поменять или 150 грамм, но относительно часто это помогает насытиться и не чувствовать никакого голода.

• Очень важно пить много и часто, так как это ускоряет все обменные процессы, поэтому вы должны сделать воду своим союзником. Лучше всего пить жидкость перед едой в течение 30 минут, вода хорошо наполняет желудок, ничего лишнего съесть не получится, вода борется с чувством голода. Вода необходима для улучшения обмена веществ, выведения токсинов, шлаков и тяжелых металлов, она способствует нормальному функционированию кишечника.

  Диета Елены Малышевой предполагает, что нужно выпивать около 10 стаканов простой негазированной воды в день, первая вода идет с самого утра натощак, чтобы все запустить и проснуться . Не употребляйте ничего, что содержит видимый жир, а именно ничего жареного, жирные мясные продукты, копчености, консервы, выпечку и все сладкое запрещено, алкогольные напитки, молочные продукты, следует выбирать нежирные молочные продукты, к ним можно отнести кефир, ряженку, натуральный йогурт. Кроме того, избегайте сливочного масла, маргарина, ешьте без сахара, соли.

  Жирная и жареная пища с диетой.

  Не употребляйте ничего жирного, отдавайте предпочтение белому диетическому мясу, не употребляйте ничего копченого, колбасных изделий, паштетов, киселей, не делайте никаких жареных супов, в идеале следует отдавать предпочтение таким блюдам, которые готовятся путем варки, пропаривания, сыроедения.

  Не голодайте, не мучайте свое тело. Диета Елены Малышевой очень интересовала меня, пока я не увидела все эти контейнеры. Я была просто в шоке. Был доставлен паек, состоящий из готовых замороженных блюд. Да, я не спорю, все уже приготовлено, просто поставьте его в микроволновку, но вы поймете, что это, в конце концов, служба общественного питания (общепит). Больше всего меня убила подливка в тефтельках. Это был просто капец. Лично я ненавижу фрикадельки с самого детства. А тут мало того что диета, мало того что за большие деньги, но еще и с подливкой.

• По вкусу мне понравилась только гречка. Рис, картошку вообще не люблю. Была еще говядина с черносливом, она вообще была убила меня окончательно!. Я бы не стала есть его даже за бесплатно, и я бы не стала есть его за такие огромные деньги. Идея заключается в том, что вы едите заранее приготовленную порцию пищи каждые три часа. Вот вам простой секрет. Только каждая порция не стоит 134 рубля, как в обычном супермаркете с уже имеющимися замороженными готовыми продуктами. Переплата за каждую порцию составляет около 350 рублей. Разбогатеть на таких лохах, как мы, которые хотят похудеть за огромные деньги – это прямо "по-человечески"...

• Я достала эти чудо-коробки, освободив место в морозилке и начала изучать, все там работает по схеме светофора, так что вам не придется есть все подряд, завтрак, обед и ужин помечены разными цветами, зеленым, желтым и красным, а есть еще десерты, которые помечены синим. Две коробки рассчитаны на 28 дней, из них 24 вы едите здоровую, здоровую пищу, а 4 дня разгрузки, вы можете выбрать, что будете есть рис или гречку в этот день, больше ничего не предусмотрено.

  Конечно, если вы посмотрите на эту еду, то закрадывается мысль, что все это будет стоить меньше в магазине, но если вы очень занятой человек, вам просто лень или вы не хотите готовить, то эти коробки для вас. Да, если честно, мне удалось сбросить до 3 килограмм, но на самом деле диета Малышевой напоминает мне правильную сбалансированную диету, на которую можно потратить в разы меньше денег...

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

ВСЯ ПРАВДА о ГОТОВОЙ ЕДЕ "ДИЕТА ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ"/ Моё мнение

Распаковка-обзор "Диеты Елены Малышевой"

Плюсы и минусы набора еды "Диета Елены Малышевой" (отзыв-обзор на основе личного опыта).

Диета Елены Малышевой . Миллионные иски и долги в Израиле .

Вся Правда о Диете Елены Малышевой. Не смотрите Если не Хотите похудеть