По рекламе эта диета Елены Малышевой наверное одна из самых известных. Мне лично например такая настойчивая диета не совсем нравится.
Но есть определенная категория женщин для которых реклама как руководство к действию. К ним я отношу свою сестру.
Вот она то и сидела на этой диете. По ее ощущениям, по ее результатам и написан данный отзыв.
Итак, что собой представляет диета знаменитой ведущей Малышевой?
Фактически это даже не диета как еда, а как бы правила жизни. Во-первых исключить все жирное, и даже растительные жиры не рекомендуется употреблять во время этой диеты. Во-вторых не есть ничего сладкого, даже булочки и овощи с высоким содержанием углеводов (свекла, морковь).
И третье правило дневная норма калорий не должна превышать 1200 килокалорий.
Четвертое правило как бы противоречит первым трем: У Вас не должно возникать чувство голода. То есть нужно есть все время и следовать первым трем, как то непонятно.
Как видим это не просто жесткая, а сверхжесткая диета.
Как же тогда быть, чтобы остаться в живых? (хи-хи).
Малышева рекомендует салаты (с лимонным соком), нежирную рыбу и нежирное мясо (фу), побольше крупы и овощи. И конечно фрукты.
Но сестра умудрилась втиснуть себя в эти рамки, она утром ела йогурты, овсянку, в обед отварную рыбу и мли мясо, на ужин салаты.
Она держалась стойко неделю и когда я увидел ее через неделю уже был заметен результат. Похудела точно, но при этом и лицо ее было осунувшееся, которое вовсе не соответствовало ее телу и главное ее характеру. Мне даже стало жалко ее. Да она и больше не возвращалась к этой диете.
Все(5) |
---|
Диета еленой малышевой | Вся Правда о Диете Елены Малышевой. Не смотрите Если не Хотите похудеть | Готовые наборы питания "Диета Елены Малышевой" | 2018 малышева о диете. Легкое похудение с Еленой Малышевой. | Кетогенная диета. Жить здорово! (13.08.2018) |
Комментарии на отзыв: