Диета дюкана при грудном вскармливании - отзыв

Привет всем мамочкам. Раз уж вы зашли на мою страничку прочесть отзыв о диете Дюкана для кормящих мамочек, значит вы интересуетесь помогает ли она. Сразу скажу помогает и даже очень, но есть одно но! Так как мамочка вы кормящая, то многие продукты из рациона нужно полностью убрать.

Это и для вашей фигуры полезно будет и малыш вместе с молоком не пострадает от аллергии. Бывает такое, что у некоторых мам детки аллергики. Скорее всего малыши почти все такие, а с возрастом аллергии или проходят или же нет. Начнем о диете. Я когда кормила грудью свою малявочку, сидела на этой диете по Дюкану. Уж очень мне хотелось приобрести как говорится свою первоначальную фигуру. В течении всей беременности я набрала в весе двенадцать кг. Родила дочь, ушло килограмма четыре, дочь у меня родилась совсем пупсик, с весом два пятьсот, плюс воды, а килограммы так и остались. И вот я решила преобразиться. Но скажу сразу, что одной диеты мало, нужно хоть какая то нагрузка на организм. А этого у нас мам хоть отбавляй- то малыша подними на ручки, по покачай, то покатай, это все и есть нагрузка. А еще я брала дочь на руки и просто с ней приседала. Очень эффективно. По диете Дюкана кушать можно практически все, что не вызовет аллергию на кроху, ниже приведена таблица с продуктами аллергенами. Вот их то и нельзя есть. В разделе Продукты это то, что желательно есть. В разделе Аллергены-это нельзя, как для диеты, так и для малыша. Ведь все, что мы едим поступает в молоко.

А вот таблица, в которой указано что можно и даже нужно кушать, все указано в граммах. Вот следую этим простым правилам питания можно хорошо похудеть. И самое главное, на диете Дюкана нужно сидеть только тридцать пять дней. Но поверьте, эти 35 дней голодать вы не будете. Меняйте периодически молоко на мясо отварное, рыбку. Яблоки ешьте, но нельзя бананы и виноград. Все каши на воде, не переусердствуйте с кофе, его можно, но не более двух чашек в день. И ваш организм скажет вам спасибо. А у малыша не будет аллергии. И еще, не выходите сразу с диеты, на протяжении пяти недель просто вводите в свой рацион чуть больше разнообразной и запрещенной еды, тогда для организма это не будет нагрузкой и шоком.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета дюкана при грудном вскармливании

диета дюкана при грудном вскармливании cnopt99 ru

Что я ем .Как питаться при ГВ Моя диета.

дюкан диета при грудном вскармливании

Похудение на ГВ. Диета на грудном вскармливании, Как похудеть на гв