Говорить буду только по своему опыту, поэтому, ИМХО, не делаю выводов, что кому-то она не подойдет так же, как и мне. Пробовала я придерживаться рекомендованного режима не так давно, в период с сентября по ноябрь. После рождение второго ребенка проблема лишнего веса стояла не так остро,...
Достоинства: эффективная, легко переносится, не нужно голодать
Недостатки: подходит не всем, осторожно с почками