Диета докторов отзывы - отзыв

В момент, когда я перебирала, какую систему или методику питания выбрать перед отправлением в отпуск к морю, некоторое время всерьез задумывалась о такой кардинальной системе, как диета докторов или — методика медиков. Ведь мне предстояло как можно скорее, в самые сжатые сроки избавиться от нескольких лишних килограммов веса.

Как показывает довольно большое количество отзывов об этой системе питания, такую нагрузку способно выдержать только самые волевые люди. Дело в том, что, практически, через день — система предполагает достаточно "голодный" рацион.

А во все остальные дни сидения на диете — продукты могут быть только самыми низкокалорийными.

Имеется в виду, что эта система диетического питания вышла из стен больниц, где доктора рекомендовали своим пациентам перед операцией — избавиться от значительного количества жира в организме. И в это можно поверить.

Все дело в том, что, в случаях наличия толстого слоя подкожного жира — послеоперационный период будет достаточно сложным для пациента. Ведь ткани, обремененные жиром — очень плохо срастаются, и врачам приходится производить всевозможные действия, чтобы не было послеоперационных осложнений.

Поэтому эта методика, которую и назвали — диетой медиков — рассчитана на то, чтобы больной человек перед оперативным вмешательством в его организм, потерял как можно больше жира.

Впоследствии, когда эта система питания стала реально помогать в деле быстрой потери веса, ее стали применять даже совершенно здоровые люди для того, чтобы уменьшить количество подкожного жира, похудеть и, возможно, даже — поздороветь. Ведь если вдуматься в само название диеты — медицинская диета — то подсознание дает ей полное одобрение, так как все мы привыкли доверять всему, что имеет отношение к медицине.

Так как методика является жесткой и может подойти далеко не каждому человеку, желающему похудеть, то, примеряясь к ее использованию, необходимо учитывать ряд следующих замечаний:

1. Нужно быть готовым к абсолютно "голодным" дням,

2. все продукты, применяемые во время диеты — исключительно низкокалорийные,

3. необходимо заранее позаботиться о применении витаминных препаратов,

4. не следует паниковать, в ситуации, когда организм испытывает голод — через три дня он привыкает,

5. нужно вовремя настроиться на правильный выход из диеты и не набрасываться сразу на большие количества еды,

6. питьевой режим — в соответствии с принципами любой диеты — пить нужно много воды,

7. физические нагрузки в течение времени применения этой методики, лучше всего ограничить, так как организм может сильно переутомиться в связи с недостатком питательных веществ, поступающих в организм в этот период.

Если придерживаться этих несложных правил и настроиться на положительный исход — то перетерпеть одну или две недели — не так и трудно. Но результат, который, судя по многочисленным отзывам, достигается однозначно, стоит некоторого труда и лишений, так как при недельной диете он составит — минус пять-шесть килограммов, а при двухнедельной — до десяти потерянных килограммов лишнего веса.

В первый день — голод на воде.

2-й день — только молоко, по одному стакану каждые 2-3 часа. К вечеру разрешается съесть одно яблоко.

3-й день — голод, если станет плохо, то можно добавить в воду немного меда.

4-й день — в течение всего дня можно несколько раз есть только салат из капусты, моркови и зелени с оливковым маслом. В перерывах — пить зеленый чай и воду.

5-й день — вновь — молоко и к вечеру — яблоко.

6-й день — в течение дня разрешено: яйцо, стакан овощного бульона, 100 г куриного мяса без соли и зеленый горошек.

7-й день — 100 г творога, 2 стакана кефира и молока.

При таком условии, если получится выдержать таким образом всю неделю, многие люди теряли, в среднем от пяти — и до семи килограммов веса.

Если же кто-то сможет выдержать на таком рационе — и 14 дней, то исчезновение 10-15 килограммов веса — просто гарантировано.

Попробовав посидеть на таком питании несколько дней, я решила, что лучше совсем ничего не есть и не дразнить себя таким образом, поэтому перенесла всего 4 дня. Тем не менее, успела похудеть как раз на те 4 кг, которые и были лишними.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

ВНИМАНИЕ! ДИЕТА ДОКТОРОВ ОТЗЫВЫ. ДИЕТА ПЬЕРА ДЮКАНА

РЕАЛЬНО самая ЭФФЕКТИВНАЯ диета на семь дней!!!

11 ДНЕЙ НА ВОДЕ: Как изменилось моё тело || Лечебное голодание ч.1

Секреты знаменитой диеты профессора Углова | Я знаю

МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ