Диета 9 дней рис курица овощи отзывы - отзыв

Мы, женщины, всегда озабочены, что бы такое съесть, чтобы похудеть.

Поэтому я и решила опробовать эту популярную диету-

Этот вид питания еще называют диетой Маргариты Королевой. Что это за вид диеты.

Дело в том, что эта методика питания предполагает комплекс трех монодиет.

Другими словами-первые три дня можно есть только рис.

Следующая трехдневка знаменуется принятием в пищу только куриного мяса или рыбы.

И финальным аккордом будет служить поедание овощей в течение трех дней.

После чего следует отметить, сколько килограммов потеряно за этот небольшой период времени.

Как правило, некоторые женщины утверждают, что реально худеют, как минимум, на шесть-семь килограммов.

Все дело в том, что при этом питании происходит поэтапное оздоровление организма. Первые три дня на рисовой моно диете дают мощное очищение кишечника. Следующие три-наполнение белком, при приеме куриного мяса. И последние, финальные дни-пополнение витаминов и минералов в организме с помощью ударной дозы свежей овощной продукции.

Обычные люди, чаще всего, конечно, это мы, женщины, задумываясь о переходе на диетический способ питания, рассматриваем его исключительно как один из способов похудеть. Это в корне неправильная точка зрения.

Дело в том, что подавляющее большинство диет, имеются в виду те, которые были составлены профессиональными диетологами, направлены, в первую очередь, на общее оздоровление организма, которое должно проходить через очистительные мероприятия.

Всякая диета, если рассматривать ее через призму пользы для здоровья, также, кроме очищения и оздоровления, должна привести человека к пониманию того, что есть правильное питание. Она просто обязана помочь обрести в будущем привычку к правильному пищевому поведению и сознательному контролированию своего питания.

Вот несколько принципов, которых надлежит придерживаться, приступая к диете девяти дней:

1. Необходимо приобрести привычку, которая должна и после применения диеты остаться в сознании, принимать пищу часто, но небольшими порциями.

2. Самая большая порция еды должна приходиться на завтрак. Ближе к вечеру за два часа до сна следует прекратить принимать пищу и ограничиться выпиванием воды или чая.

3. Нужно постоянно помнить заповедь всех диет и методик правильного питания-за сутки нужно употребить значительное количество воды, чтобы выведение вредных веществ и шлаков из организма происходило качественно. Кроме воды можно применить-зеленый и черный чай, свежевыжатые соки, кофе без сахара. За день желательно выпивать не менее трех литров воды.

4. Принцип монодиеты, который присутствует в этом виде питания, следует соблюдать неукоснительно. Это означает, Ю что если в данный день рекомендуется есть только рис, то котлеты уже недопустимы.

5. Не разрешается принимать жирную пищу и жарить продукты на масле. Следует производить приготовление блюд только на пару или в отварном, запеченном и тушеном виде. Причем жиры можно использовать исключительно растительные. Это-масло подсолнечное, льняное, кукурузное, оливковое, кунжутное, тыквенное. Этими растительными маслами можно, также, заправить салаты из овощей.

6. Следует применять в течение диеты витаминно-минеральный комплекс, так как могут произойти моменты нехватки некоторых веществ в результате трехдневного интервала монодиеты.

7. Перед завтраком, утром, натощак обязательно выпить стакан воды. Это запустит систему пищеварения и обмена веществ в организме.

8. Рекомендуется ограничить, а еще лучше-полностью исключить из рациона соль и соленые продукты. Это позволит эффективнее избавиться от излишней жидкости в организме, полностью устранить отеки.

Если говорить о моем личном результате, то при всем моем уважении к людям, которые разработали и расхвалили эту диету, могу отметить, что у меня не получилось продержаться на ней, несмотря на мою волю к победе.

В первые же дни на рисовом питании стало понятно, что здесь имеются явные недоработки. Есть только один несоленый рис в течение трех дней-это очень сложно. Так же сложно, как и мне поверить в то, что кто-нибудь смог это сделать. Лично для меня значительно легче совсем ничего не есть, чем давиться этим рисом. Возможно, только у меня такая реакция-это мое личное мнение.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета 9 дней рис курица овощи отзывы