Диета 60 отзывы форум - отзыв

Однажды наткнулась на диету минус шестьдесят и долго хохотала: это же сколько нужно весить, чтобы не жалко было отдать шестьдесят килограммов, но когда более внимательно изучила и вникла в проблему людей, которые весят более ста килограммов, поняла что - это здорово на самом деле.

На работе у нас была молодая женщина, но очень толстая, когда я только устроилась, она уже работала, и мне всегда казалось. что она старше меня, хотя это далеко не так.

Потом эта молодая особа пошла к диетологу, который скорректировал ей питание и она очень хорошо похудела, только тогда я увидала по ее внешнему виду, что она моложе меня, да на много.

Поговорив с ней я решила опробовать диету минус шестьдесят на себе, хотя мне нужно было сбросить всего шесть килограммов.

Диета минус шестьдесят - это скорректированная система питания и режим.

Ранее я кушала беспорядочно - целый день не разбирвя времени, а перед сном обязательно и мне было не важно сколько это времени (двадцать четыре, или два часа ночи).

Я решила упорядочить свое питание и стала кушать по часам. Самым тяжелым для меня было привыкать не кушать после восемнадцати. Но я выправила эту ситуацию.

На завтрак я ни в чем себя не отказывала, но как раз таки на завтрак ранее я кушала очеь мало: чашечка кофе и восемьдесят граммов творога - здесь мне так же пришлось работать над собой, но всякую привычку человек закрепляет за двадцать один день (я называю это программой в голове).

Обед ранее у меня был ну очень обилным и сытным, в данном случае мне опять таки пришлось менять свои привычки, потому что здесь нужно съедать половину, того что можно съесть на завтрак.

А ужин совсем жесть, по диете минус шестьдесят он подчиняется принципу раздельного питания. Главные принципы питания и список разрешенных продуктов на обед и ужин вы можете найти на форуме Кати Миримановой.

В диете этой нет ничего сложного и невозможного, просто нужно придерживаться принципа: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.

Я худела месяц и потеряла пять килограммов, но пока устанавливала в своем мозгу программы по правильному питанию ушло три недели (когда-нибудь нарушала), зато в данный момент я стройна и красива, а главное придерживаюсь правильного режима питания, а при нем еще и деньги, и время экономится.

Я очень довольна результатом и больше никогда не допущу чревоугодие.

Вечером очень хотелось есть, но я заменяла еду водой, которая так нужна организму.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета 60 отзывы форум

Как похудеть на 17 кг Легко !!! Система минус 60.

Гречневая диета: отзыв, описание, результат.

КАК ПОХУДЕТЬ В 60 ЛЕТ/ ИСТОРИЯ МОЕЙ МАМЫ

Безуглеводная диета. До МИНУС 10 кг за 2 кг недели. Меню безуглеводной диеты.