Диета - отзыв

За всю свою сознательную жизнь, я перепробовала не мало различных диет, так как лишний вес моя постоянная проблема. В моей пракрите уже накопилось не мало различных диет, теперь я готова поделиться своим опытом. Одна из таких диет была "Куринная".

Я называю эту диету сытой, так как во время нее совершенно не хочется кушать, собственно говоря о ней и пойдет речь.

Эта диета должна длиться не меньше 7 дней, для более эффективного результата, ну конечно у тех у кого есть выдержка, тот может продлить диету до 10 дней. Ничего особо сложного в этой диете нет, на протяжении всей недели или десяти дней, нужно питаться исключительно курицей, не жирной. Она должна быть вареной. Самый подходящий вариант для такого питания, это конечно же грудка, вареная или сделанная на пару, либо же крылья, ножки. Рацион очень простой, ваша задача всего лишь все время кушать курицу, ней можно питаться на протяжении всего дня, как только "червячок" попросит пищи, нужно его заморить и нельзя оставаться голодным. Бульон, каши, все это исключаем, соответственно и соль и перец так же. Единственное что можно себе позволить, это яблочко в день, или одну морковку в день. Я чередовала, день яблоко, день морковь. Ну что не понятного, кушаем одну вареную курицу и запиваем обильным количеством воды.



Вода, как правило, нужна в любой диете, и нужно ее выпивать как минимум 2 литра в сутки. Так же, можно начать делать какие-либо нагрузки, то есть физические упражнения, что бы диета оказалась более действенной. А кто говорил что будет легко? Главное, это выдержка. Лично я с трудом выдержала неделю этой диеты, потому что ежедневно есть одну курицу, было для меня, любительницы жареной картошечки, просто каторгой. А что, есть сухую курку запивая водой не такое приятное пиршество.


В итоге, за неделю такой сытой и универсальной диеты, мне удалось сбросить около 5 кг. Согласитесь, результат не такой уж и плохой, учитывая мои страдания пока я давилась этой теперь мне ненавистной курицы. Да, я считаю эту не легкой, но за то за ее время не ощущается чувства голода, а это уже громадный плюс, не голодая, совершенно, получается похудеть.


На мой взгляд, такая диета самая щадящая, поедая полезную курицу, которая не соленая, не перченая, получается за неделю скинуть приличный вес, как это получилось у меня. А вот если вытерпеть 10 дней, думаю можно сбросить и все 7 лишних килограмм. Так что, безусловно рекомендую вам эту диету и желанию красивой и стройной фигуры.

Видео обзор

Диета