Детокс отзывы - отзыв

Очищение или детокс методику стоит проводить хотя бы иногда, если, конечно, хотите заботиться о собственном здоровье. Накануне новогодних праздников пуще прежнего хочется привести себя в порядок.

Продолжительное составляет около одной недели. При необходимости процедуру «очистки» можно снова повторять через парочку месяцев, скорее для профилактики.

1)Переходите постепенно на дробное питание.

Следовательно, объём одной порции за присест никак не должен превышать одного стакана. Первостепенная задача – уменьшить исходные размеры желудка. По этой причине абсолютно ни о каком запивании напитками даже речи быть не должно. Вода с твёрдой или жидкой пищей способствует разбавлению желудочного сока, чего допускать просто категорически не рекомендуется!

Пригодится научиться питаться каждые три часа, если не два с половиной. А не ожидать, когда дикий голод настигнет в настоящий врасплох.

2)Увеличивайте питьевой режим. Начните с трёх-четырёх стаканов в сутки, доведите до восьми или десяти. Желательно употреблять любые напитки за один час до трапезы или через три часа после таковой. Качество воды при детокс диете играет далеко не последнюю роль. Минеральная негазированная с изобилием солей предпочтительней всего в ряде случаев.

3)Уберите из рациона всю вредоносную вкусную еду. Вроде шоколада, чипсов, кока-колы, кофе, пельменей, гамбургеров. Всё должно быть строго полезным и натуральным. Соответственно, изобилие свежих овощей придётся как нельзя кстати.

4)Никакого алкоголя, сигарет и гормональных лекарственных препаратов.

5)Термическая обработка – жарения исключаются, запекание без добавления подсолнечного масла, никаких заправок.

Примерное меню:

Утром натощак обязательно принять чайную ложечку оливкового нерафинированного или льняного питьевого маслица. За сорок минут до еды, запить стаканом тёплой водички.

Завтрак: травяной или понравившийся ромашковый отвар с овсяной кашкой без добавления сахарного песка и молока. Овсянку при желании можно заменить на гречневую крупу. Готовить с обязательным ночным вымачиванием, не прибегая к варке. Так лучше сохраняются питательные микроэлементы и ценнейшие вещества.

Второй завтрак: финики несколько штучек/либо три яблочка средней величины, чашка зелёного байхового напитка.

Обед: перетёртый овощной суп-пюре или из цветной капусты, кусочек цельного зернового хлеба.

Перекус: салат из свежих овощей, только без крахмалистого картофеля, разбавленный фруктовый сок.

Ужин: Грецкие орехи, два отваренных куриных отделенных белка. Соответственно, никакого белка не кладём. Соль исключаем из-за задерживания излишней жидкости.

Перед сном на выбор: обезжиренный творог/нежирный кисломолочный напиток, лучше кефирчик с 1% жирностью.

Самостоятельно можно приобрести себе специальную программу гриин-детокс. Куда проще, да дешевле самостоятельно готовить себе из необходимых ингредиентов.

Положительные моменты:

Во-первых, избавление от токсинов и накопленных шлаков в периоды обильных застолий. На первом этапе похудение очищение важнее всего.

Во-вторых, заметно уменьшение общих объёмов талии, бёдер. Щёчки становятся более впалыми, личико приобретает скульптурную чёткость, которой порой не так легко добиться посредством качественного макияжа.

В-третьих, значительное улучшение состояния поверхности кожи. Как не странно, но всего лишь одна полноценная детокс диета помогает устранить ненавистные прыщики, дополнительно сократив секрецию сальных желез.

В-четвёртых, со временем уходят проблемы с засыпанием. Борьба с бессонницей должна начинаться исключительно изнутри организма.

В-пятых, улучшается состояние волос, выпадения механического типа, словно никогда не бывало. Между прочим сухость поврежденной шевелюры возникает из-за погрешностей в питании. Зашлакованность влияет на блеск и расчесываемость. Никакие дорогущие синтетические витамины не спасут ситуацию.

В-шестых, аллергические реакции, высыпания. Порой не знаешь от чего беды возникают, а так «одним выстрелом» реально убиваешь всех «зайчиков».

В-седьмых, качественная профилактика запоров из-за усиления перильстатики кишечника.

В принципе любой перекус легко заменить нежным смузи из сельдерея, морковки и петрушки, зеленое яблоко лишь усилит эффект.

Самое сложное – это продержаться первую неделю и не сорваться. Как тяжело бывает работающей женщине на кухне, когда готовишь родным сытные сочные блюда, вроде мяса. Понятное дело, после срыва придётся начинать всё заново, носить с собой бутылочки с водой.

Увы, негативные моменты находятся практически как у любой разновидности питания, несмотря на столь внушительные достоинства.

Имеющиеся недостатки:

1-Непродолжительные головные боли, особенно заметные по вечерам. Так происходит из-за серьёзной «перестройки» внутренних процессов или так называемой «ломки». Когда прежние привычки не дают спокойно взять, да расслабиться. Да и так манит порция ванильного «мифического» мороженого.

По мере привыкания подобного рода результаты начинают по-маленьку, утихать, не доставляя каких-либо весомых неудобств.

2-Траты денежные и временные на приготовление, не говоря уже о постоянной чистке соковыжималки). За определённым списком продуктов иной раз приходится поохотиться.

3-Испорченное настроение, вялость, апатия. Прежнее желание активно заниматься спортом или/и собой медленно, но верно сходит на нет. Практически не остаётся никакого былого азарта и настроения на успех. Что само по себе уже существенный стресс для здоровья.

4-Не рекомендуется таким образом жёстко «самоочищаться» во время женской беременности, а также в период лактации/кормления ребёнка. Хронических заболеваний желудочно кишечного тракта это правило тоже касается. Пищеварительная система не должна испытывать на себе всевозможных «экспериментов».

5-Однотипное питание надоедает, а приличное количество соков только разжигает прежний аппетит.

Хорошо на такой программе сидеть в домашних условиях. По пока учишься или работаешь, то кажется чем-то невообразимым – справляться с непрекращающимся голодом. Именно его величество «голод» вечно портить все диета насмарку.

Большинство впечатлений и отзывов про детокс версию носит несколько смешанный характер. Если одни барышни неустанно расхваливают на все лады, то другие не замечают ровным счётом никакого результата.

Чего ожидать точно не стоит?

1)Избавления более чем от десяти кило, что, разумеется, вероятно при весе более центнера). Банально и глупо всячески надеяться за недельный срок превратиться из толстенькой «пампушки» в стройную «лань».

2)Разглаживания кожи лица, устранения «гусиных лапок», прочих мимических морщинок. Как бы не заявляли производители разработчики экспресс метода, но такого расклада можно ожидать разве что после качественно проведенной пластической операции и высококвалифицированного профессионала.

3)Убирания нависшего жирового «фартука», даже с вспомогательными регулярно проводимыми массажными процедурами.

Видео обзор

Детокс отзывы

Отзывы о БАДах Вижн Свелтформ, Пакс, Детокс, Юниор Кишечник, стул, суставы, отёки, давление, брасл

Детокс подсолнечным маслом. ОТЗЫВЫ.

Отзывы о прохождении DETOX-программы. 3

Отзыв о Детокс