Чай и его польза. - отзыв

Чай и его польза

Наверное в мире не найдется ни одного человека, который не пробовал был чая. Что ни говори, а этот напиток прочно вошел в нашу жизнь. Одно чайное растение, насчитывает почти 3000 разных сортов

Если вы принимаете чай очень осторожно, то следует помнить, что настоящий чай - это только напиток, который производится непосредственно из чайного растения Camellia sinensis.

В широком распространении настойные напитки, приготовленные из фруктов или других растений (например, мяты перечной, ромашки, фенхеля и т. д.), также называют чаем. В результате во всем мире насчитывается около 3000 видов чая.

Многочисленные преимущества чая

Но чай ценится не только за хороший вкус и всемирную привлекательность, но и за многочисленные преимущества для здоровья.

Вот несколько причин, по которым вы должны добавить чашку чая в повседневную жизнь.

1) Чай полезен для здоровья

2) Чай может быть полезен для всего организма, оказывает благоприятное действие в разной степени на все системы и органы.

3) Чай содержит антиоксиданты. Антиоксиданты могут замедлить процесс старения и помочь восстановить и восстановить ваши клетки. Чаи всех сортов содержат большое количество антиоксидантных полифенолов, которые могут помочь сохранить ваше тело более здоровым, вы всегда будете себя чувствовать в хорошей форме.

В чае меньше содержится кофеина, чем в натуральном кофе. В то время как потребление умеренного количества кофеина имеет некоторые преимущества для здоровья, употребление кофеина в более высокой дозировке является трудным для сердца и других органов. Чай может заменить кофе, но без высокого уровня кофеина, который заставляет вас меньше нервничать, и вы можете заснуть, если хотите.

4)Чай помогает держать вас гидратированным, то есть в организме будет достаточно жидкости. Общепринятое мнение гласило, что напитки с кофеином на самом деле обезвоживают больше, чем они гидратируют. Тем не менее, недавние исследования показали, что кофеин не имеет значения, если вы не пьете более 5-6 чашек за раз. Чай на самом деле полезнее для вас, чем вода в некоторых случаях, потому что он увлажняет тело в целом, обеспечивая его необходимым количеством антиоксидантов.

Сортов чая сейчас известно огромное количество, это касается как чёрного, так и зелёного чая. Выпускаются как простые чаи, так и со всевозможными ароматизаторами и добавками, для придания специфического вкуса и запаха.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Зеленый чай - польза и вред. Рекомендации врача.

Этот Вечерний Напиток Излечит от Многих Болезней! Кипрей Иван Чай Польза и Вред | Смотри и Знай