Доброго времени суток всем читателям моего отзыва.
Я придерживаюсь здорового образа жизни уже много лет. И, в нашей семье сейчас нет курящих людей. Но у меня курил раньше папа и муж.
Курение – это безусловно зависимость и физиологическая и эмоциональная.
Хорошо, когда человек понимает, что ему надо бросить купить, стремится к этому и ищет способы решения этой проблемы. Эта проблема по большей части духовная и курение не просто вредная привычка, от которой надо избавляться, но и порок, грех, который является преградой человеку к постижению им важных духовных истин. И, конечно же, каждый курильщик понимает, что он вредит своему здоровью и каждый слышал о причине многих раковых заболеваний органов дыхания и всё равно не спешит бросать курить.
Недавно я вызвала такси и когда ехала, то таксист попросил у меня разрешения закурить. Я ему сказала, что я не против, но надо бросать курить. Он согласился с этим и спросил как? У него это не получается. Я сказала, что у вас сила есть и воля есть, а вот силы-воли нет…Он рассмеялся на эту шутку.
Итак, как же всё-таки бросить курить?
Методов и способов на самом деле существует довольно много. Но какие из них наиболее эффективные? Существует даже и заговор против курения, но я отношусь к этому весьма отрицательно.
Итак, самое первое, что должен знать любой курящий человек, что вполне реально бросить курить. Это возможно! У меня есть яркий пример этого – мой муж, потому, что он смог бросить курить и по сей день не курит! Правда говорить, что иногда ему во сне снится что он покупает сигареты, но это всё осталось в подсознании.
Первый и самый главный шаг на пути к этому – мотивация или ваш настрой. Вы должны чётко поставить цель и двигаться по направлению к ней. Вы должны осознать, что ваша жизнь после отказа сигарет изменится только к лучшему! Вы делаете шаг на пути к освобождению.
Когда вас будет тянуть к сигарете, то щёлкайте семечки или сосите леденцовые конфетки. Действует! Проверено!
Бросайте сразу, а не постепенно! Не бойтесь, резкий отказ от курения не вызовет никаких нарушений в организме.
Если у вас осталась начатая пачка сигарет, то поломайте все сигареты и выкиньте их в мусор и обязательно постирайте вещи, который впитали табачный дым, чтобы от них не было запаха. Создайте такие условия, которые не будут вам напоминать о сигаретах, то, как вы раньше себя вели, куда ходили, старайтесь создать обходить те магазины, где вы обычно покупали себе сигареты.
Старайтесь пить как можно больше жидкости.
И последнее. Вы должны просить у Бога помощи и сил вас от этого избавить. Так как я уже писала выше, что это духовная проблема, то и решать её надо тоже с Божьей помощью.
Вы должны молиться. Своими простыми словами, как можете, как будто вы просите своего Лучшего Друга о помощи. Шесть дней вам будет сложно, а на седьмой почувствуете значительное облегчение.
Здоровья вам! Благодарю за внимание к моему отзыву.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Все(2) |
---|
Бросить курить | Как бросить курить. 4 шага |
Комментарии на отзыв: