Боль в пятках: причины, виды и лечение - отзыв

Доброе время суток. Сегодня я хочу написать отзыв о способах преодоления болей в пятках, если они не носят патогенный характер. О том, что у людей порой по тем или иным причинам болят ноги я слышала неоднократно, но о том, что болят именно пятки- никогда.

Пока не столкнулась с этим вопросом сама. Сразу отмечу, что не стоит паниковать раньше времени, поскольку боли в пятках не всегда говорят о наличии какого-либо серьезного заболевания. Причины могут быть вполне безобидны. Но все же стоит отнестись к своему здоровью внимательно.

Я много лет занималась танцами и для меня привычны физические нагрузки. Сейчас я уже не танцую, но практически каждый день я делаю спортивные упражнения на свежем воздухе, иногда бегаю. Поэтому связывать чрезмерную нагрузку на ноги с появившейся болью в пятках я не могу. Каких-либо травм, ушибов или переломов у меня никогда не было, чтобы потом это могло сказаться на пятках. Но периодически по утрам я ощущаю ноющую боль, которая мешает мне нормально наступать на всю стопу. Со временем это проходит. Я бы даже сказала, что это не совсем боли, а больше дискомфорт.

Начну с безобидных: это физическая нагрузка на ноги накануне или же- неудобная обувь. Перед покупкой ботинок или туфель, следует не только померить обувь на обе ноги, но и немного походить. Не должно быть никаких неприятных сдавливающий ощущений. Даже если они минимальны, то стоит отказаться от такой обуви.

Есть и более серьезные проблемы со здоровьем, которые могут вызывать пяточную боль:

- наличие воспалительных процессов в организме (чаще всего, это воспаления половых органов)

Наличие в организме инфекции определить не сложно. Во-первых, серьезные воспалительные процессы практически всегда сопровождаются высокой температурой. Во- вторых, боли вас будут беспокоить не только по утрам, а и в другое время суток, при этом не имеет значения, ходите вы или сидите.

- пяточные шпоры

С понятием "шпора" ранее я знакома не была, поэтому поискала информацию в интернете. Как правило, "шпоры" возникают у тех, кто страдает плоскостопием. В области воспаления собирается кальциевая соль, которая и образует нарост на кости, давящий на ткани. Острые боли чаще всего мучают людей по утрам, когда человек только поднимается с постели, но это не обязательно. Боль может усиливаться с каждым днем, поэтому очень важно начать своевременное лечение.

- подошвенный фасциит

Эта болезнь преследует тех, кто проводит на ногах очень много времени, в результате чего сильно перегружаются стопы. Чтобы избежать этого, очень важно носить правильную обувь, а еще лучше- с ортопедической стелькой. Кстати, я всегда ошибочно полагала, что вредна лишь неудобная обувь на высоком каблуке, однако недавно прочла, что и отказаться от каблука совсем- это тоже неправильно. Каблук должен быть небольшим и устойчивым.

- травмы сухожилия

Это наиболее редкая причина возникновения болей в пятках. Растяжение или надрыв сухожилия очень сложно не заметить. Боль под пяткой будет острой и режущей. Чаще всего данная проблема известна любительницам крайне высоких шпилек.

Самое главное- никогда не занимайтесь самолечением, поскольку это может значительно ухудшить ситуацию. Вам поможет травматолог или ревматолог. Даже если нет ничего серьезного и вы большой любитель народных средств, то применять их вы будете после точного определения причины болей в пятках.

Со здоровьем у меня все в норме, поэтому мне порекомендовали сделать небольшой перерыв в нагрузках и дать ногам отдых. Я неделю продержалась, даже делала ванночки для ног с ромашкой. Боли прошли.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Боль в пятках: причины, виды и лечение

Боли В Ногах Причины Лечение

Воспаление связок голеностопа у бегунов. Лечение.

боль в пятках причины сахарный диабет

Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа.