Бодибар Iron Body IR93023A - отзыв

Мне всегда было лень идти в спортзал, именно направляться туда — одеваться, искать одежду, которую надо взять с собой, уходить из дома... А вот заниматься я привыкла и совершенно без проблем могу организовать себе домашнее занятие фитнесом. Купив всего лишь пару гантелек, утяжелители и обруч я считала, что мне большего и не надо пока не увидела в интернет-магазине еще одно интересное приспособление.

Бодибар Iron Body IR93023A — спортивный снаряд, выполненный из стали, имеет прорезиненную поверхность.

Изделие может быть разным по весу, на конце заглушек имеется информация о весе конкретного приспособления.

Как правильно выбрать вес?

Если вы только начинаете заниматься фитнесом и раньше не имели физических нагрузок то, конечно, начать лучше с минимума, то есть взять бодибар в 2 кг.

Опытные могут позволить себе больший вес — 4, 6 или 8 кг, в зависимости от привычных нагрузок для человека, его веса, предложений производителя.

В данном случае я решила взять бодибар в 4 кг — инвентарь такого веса отлично подойдет для различных упражнений.

Помню, увидела подобный снаряд в спортивном магазине и направилась к продавцу-консультанту. Спросила его как с этой штукой заниматься, тот не мог и толком ответить мне.

Дело в том, что такие приспособления появились сравнительно недавно, и если вы решаете заниматься с этим спортивным инвентарем — стоит обратить внимание на видеоуроки в интернете. Там можно найти немало интересной и полезной информации, которая позволит вам заниматься эффективно.

Итак, бодибар выглядит минималистически просто — это прямая палка, выполненная из стали с прорезиненным покрытием, имеющая на концах заглушки.

Палка прямая, ровная, ее приятно удерживать в руках — покрытие амортизирующее, при работе с этой палкой ладони не напрягаются, кожа не портится.

В моем случае заглушки имеют ярко-оранжевый цвет, жизнерадостный, задорный, радующий глаз.

Подобные изделия принято выполнять из стали — крепкой материи, которая имеет массу преимуществ:

1. долгий срок службы

2. хороший вес

3. износостойкость

4. легкий уход

Бодибар Iron Body IR93023A выполнен из высококачественной стали, крепкого материала, способного прослужить долго.

Прорезиненная поверхность позволяет работать с бодибаром комфортно, не испытывая неприятных ощущений. Приятно брать в руки инвентарь и выполнять с ним разнообразные упражнения.

Большим преимуществом этого спортивного инвентаря является широкое разнообразие упражнений, которые можно выполнять вместе с ним. И, как стало известно многим в последние годы, эти упражнения могут носить не только спортивный характер, но и оздоравливающий — к примеру, прорабатывать двигательную активность поврежденного больного сустава.

Нередко врач, которые проводят оздоровительную физкультуру предлагают своим пациентам работу с бодибаром. Результаты, как правило, превосходят все ожидания — при активных движениях в поврежденный сустав направляется кровь и его двигательная активность восстанавливается.

Итак, рассмотрим основные упражнения с бодибаром.

Если вы легко и уверенно делаете приседания без утяжеления — самое время взять что-то тяжелое, к примеру, бодибар iron body ir93023a и начать выполнять упражнения с ним.

Благодаря тяжелому спортивному инвентарю упражнение приносит больший результат, а значит, можно сократить количество приседаний, что приведет к меньшей нагрузке на суставы.

Для того, чтобы икроножные мышцы прорабатывались больше и активнее, необходимо утяжеление, которое и представляет собой бодибар iron body ir93023a. Просто удерживаем его над головой на вытянутых руках и работаем над упражнением.

Видео обзор

Гимнастическая палка бодибар (BODY BAR). Упражнения с палкой для фитнеса

ABL упражнения с бодибаром

Интервальная тренировка с бодибаром| ТОТАЛЬНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ⚡

Комплекс упражнений с бодибаром

Iron BodyFit Explained