Белковые коктейли для похудения - отзыв

Даже и не могу вспомнить когда у нас в последнее врем возвращалась мода на пышные формы, а особенно это касается женской части населения. В принципе за последние пару десяток лет ничего не поменялось и все так же, как и прежде у нас идет мода не то, чтобы на стройность, а я бы даже сказала, что на худобу. Все это у нас пропагандируется при помощи фильмов, так как с экранов телевизоров на нас все время смотрят стройные зарубежные и даже наши отечественные звезды, так же на любых разворотах страниц модных глянцевых женских изданий можно найти стройных моделей.

Все это не скрытая пропаганда того, что нужно следить за своим весом.

У меня длительное время не наблюдалась проблема лишним весом и я бы даже могла сказать, что в некотором смысле была стройной. Но вскоре после рождения первого ребенка у меня все же начались проблемы с лишним весом, потому что набрать набрала, а вот, чтобы все это скинуть, то оказалось весьма проблематично. Я никогда не любила сидеть на диетах, потому что в принципе мне не нравится ощущать чувство голода, а так же не нравится себя постоянно в чем-то ограничивать. Что касается использования в таких ситуациях физических тренировок, то такой способ для похудения меня так же не устраивает в некотором смысле.

Не так давно узнала, что можно похудеть на специальном напитке, а именно на белковом коктейле. Если покупать такое, то получается весьма дорого, но так же есть и такой вариант, что можно использовать сделанные в домашних условиях белковые коктейли. Сейчас даже рецепт такого приготовления можно посмотреть в интернете и приготовить самостоятельно. Даже модно стало в последнее время худеть на таком типе напитка.

У нашего организма есть суточная потребность как в белках, так и в углеводах. Вообще на самом деле похудения при помощи белкового коктейля не так уж и безопасно, потому что суточная норма белка не должна перекрывать норму поступления углеводов, потому что это опасно для организма и таким образом здоровью даже можно нанести ущерб.

У такого напитка есть много рецептов приготовления и здесь вся прелесть состоит в том, что можно каждый день менять схему приготовления и тем самым просто все разнообразить для себя. Коктейль для снижения веса покрывает одно или два режима питания и при этом на такой коктейль должно приходится 10 грамм белка.

Есть варианты приготовления молочного коктейля для похудения, с добавлением манго, а так же банановые и так далее.

Для приготовления бананового коктейля используется классический вариант продуктов. На 150 мл молока берем половину банана, сюда же добавляем немного молотой корицы и ванильного сахара. Так идет замена одного питания. Корица в данном рецепте не просто так присутствует, а она необходима для того, чтобы ускорить обменный процесс в организме.

А для того, чтобы приготовить молочно-яичный коктейль, то используем с этой целью 150 мл молока, но берем именно с низким содержанием жирности, 50 грамм мягкого и не жирного творога, так же сюда еще добавляем 1 белок от куриного яйца или же можно заменить на 5 или 6 белков от перепелиных яиц. Сюда же кидаем 1 банан или же пару ложек любого сиропа и все это пропускаем через блендер.

Можно приготовить белковый коктейль для похудения на манго. А для этого используем 200 грамм творога, но не жирного, 150 мл натурального йогурта и 1 манго. Манго используется без кожуры, все ингредиенты так же взбиваются до однородного состояния.

Для похудения пьем такое и заменяем один и два приема пищи, чтобы сбросить лишний вес.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Белковые коктейли для похудения

Вкусное похудение! Уникальные белковые коктейли

Как стать стройной Крутая новинка ТианДэ! Белковые коктейли!

☯ Белковые коктейли Slim Mix TianDe, или Как похудеть вкусно, легко, с пользой для здоровья

Протеиновый коктейль в домашних условиях. РЕЦЕПТЫ домашних белковых коктейлей