Мне нравится вставать утром и бегать по пустым асфальтированным дорожкам в то время, как весь город еще спит.
Бег идеально подтягивает мышцы и подкачивает ноги, особенно это актуально если у Вас не развиты икроножные мышцы. Ноги с бегом – это совсем другие ноги, гораздо более красивые по форме и стройные. Бегать может позволить себе каждый: это не стоит денег и не требует много времени, достаточно просто утром и вечером выйти из дома на улицу, а Ваш организм потом скажет Вам за это «спасибо».
Я начала заниматься бегом, потому что мечтала подрасти. И я подрастала в те периоды, когда активно бегала, правда, всего на 1 см, но это уже было очень большой радостью для меня.
Немного бега утром заряжает позитивом на целый день. Любите свое тело и не ленитесь! Лень – это медленный убийца, а лентяй, соответственно, – самоубийца.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Комментарии на отзыв: