Банановая кожура для похудения - отзыв

Бананы для похудения

Кушать непосредственно плод бананов (мякоть) - значить насыщать свой организм калориями. Поэтому для снижения веса бананы исключают из рациона питания. А вот сама кожура тут играет очень важную роль и между прочим она представляет более пищевую ценность за счёт содержания калия, магния, витаминов групп В и С, ну и конечно же клетчатки, которая насыщает наш организм.

В естественном виде ее есть крайне неприятно. А вот если запечь в духовке или размельчить в блендере и добавлять например в кашу или супы - это окажется правильным решением.

Зелёные ещё недоспелые бананы имеют шкурку богатую триптофаном. Данное вещество благотворно влияет на наш сон. А вот ярко-зеленая шкурка содержит в себе антиоксиданты, которые в свою очередь замедляют старение кожи и предотвращают развитие опухолей.

Пока такая практика похудения имеет весьма узкую аудиторию, но сам процесс снижения веса за счёт применения в пищу кожуры доказан британскими исследователями.

Перед применением кожуру надо тщательно промыть, иначе кто только в руки бананы не брал.

Есть также кефирная диета с бананами, отвечающая за очистку организма от вредных токсинов и шлаков. Бананы в свою очередь помогают сбавить чувство голода.

Видео обзор

Банановая кожура для похудения