Аскорбиновая кислота - отзыв

Каждую весну и осень я начинаю профилактические лечебные мер, чтобы не заболеть. Не люблю я лежать с температурой, чихать и кашлять, а потому считаю, что главная защита от болезней — крепкий иммунитет.

Раньше я пила витаминные комплексы, каждый раз покупала разные и заметила, что больше всего эффекта от тех, где есть витамин С.

Выбирала среди мультивитаминов нужный мне состав пока не поняла — зачем мне витаминная смесь, когда лучше всего принимать витаминки С в чистом виде.

Не буду в своем отзыве описывать плюс витамина С, это можно сделать просто открыв любую медицинскую статью на эту тему в интернете.

Где можно больше всего получить этого витамина — в лимонах, апельсинах? Не спорю, но кому захочется каждый день кушать лимон, ведь это очень кисло. А потому не зря придуманы таблеточки — аскорбиновая кислота — в них уже есть все нужное, да и принимать удобно.

Удобная упаковка — баночка с витаминками внутри. Они словно конфетки — небольшие по размеру и довольно приятные на вкус.

В аптеке можно встретить аскорбиновую кислоту от разных производителей, поэтому разнятся и упаковки. Я всегда смотрю, чтобы баночка была побольше размером — желательно на 200 штучек драже.

Как употреблять витамин — всегда значится в инструкции. Я не любитель ее читать, но как-то раз прочитала и запомнила. Конечно, витамин С — это не таблетки и можно чуть ошибиться с дозой, это не критично. Однако, все же лучше следовать инструкции, чтобы не навредить себе совершенно случайно.

По этому вопросу существует немало споров и дискуссий — сколько употреблять для профилактики, чтобы не заболеть, а в каких количествах для лечения простуды.

Скажу так — не всегда уже начавшуюся простуду можно вылечить витаминками. Увы, это так, и надеяться на такой простой и безопасный способ лечения особенно не стоит. Но! Если простуда только началась — вполне можно начать принимать витамин С в хороших количествах. Иммунитет может среагировать на такой подход и как воздать жару простуде!

Конечно, предупрежу, что заниматься витаминным самолечением, конечно, не стоит. А вдруг это не простуда, а грипп подкрался незаметно? Вот-вот, в таком случае витамин С может и не победить такого серьезного соперника.

Итак, как же следует принимать это милейшие витаминки?

в профилактических целях — по 1-2 драже в сутки

для лечения простуды — по 1 драже 3-5 раз в сутки

Такая дозировка подходит взрослому человеку. Про детей ничего не буду писать, тут уж точно надо обращаться к педиатру, а не пытаться самостоятельно что-то сделать.

Когда я начинаю профилактические меры, я принимаю по 2 драже в сутки. Ну не могу я ограничиться одним — как-то этого мало на мой взгляд.

Я все не верила, что усиленная доза аскорбинок может тормознуть простуду. До поры до времени, как говорится...

Как-то раз пришлось мне по работе в дождь идти на другой объект. Замерзли ноги, а потом и промокли и я, конечно же, разболелась. Сразу вспомнила про тот метод — ударная доза витамина С — и решила его испытать. Принимала каждые 2 часа по одному драже — в результате за сутки выпила целых 6 штук!

На следующий день просыпаюсь — нос дышит, кашля нет, температура нормальная — даже намека на повышение нет. Думала, что в течение дня может стать хуже, но такого не случилось — весь день у меня было нормальное самочувствие. Только на второй день я тоже приняла 6 драже, продолжая лечиться по известному методу с витамином С.

Так легко и просто мне удалось за 1 день побороть начинающуюся простуду.

Рекомендую!