Апельсины для диеты - отзыв

Апельсиновая диета

Достаточно приятная интересная диета

Апельсин является достаточно уникальным продуктом, который называют часто даром солнца. Есть такое поверье, что там где растут апельсины в диком виде, сами люди живут более радостно и счастливо. Возможно это просто только легенда, но то что апельсины обладает большим количеством полезных качеств, не вызывает ни у кого никаких сомнений.

Прежде всего апельсин примечателен тем, что в нём содержится большое количество аскорбиновой кислоты, то есть витамина C. А он является хорошим природным антиоксидантом, который помогает справиться со свободными радикалами которые имеют высокую онкогенную активность.

Также подействием некоторых компонентов из организма выводятся многие вредные вещества, которые в противном случае могут оставаться длительное время. Витамина С в апельсине содержится столько, что при помощи одного крупного плода можно полностью покорить в суточную дозу аскорбинки. Если съесть очень большой плод, то возможно перекрыть на 34 40%.

Также в апельсине содержится большое количество пищевых волокон, которые способствуют нормальному процессу пищеварения, улучшение перистальтики кишечника. Пищевые волокна увеличивается при поступлении в желудок, и таким образом создается ощущение ложного насыщения. Благодаря тому что объем желудка заполненный, аппетит становится меньше, и просто не хочется есть. Процесс переваривания пищи происходит более медленно, а вместе с тем более качественно выводятся все шлаки и токсины.

Полезные качества апельсина

Наряду с тем, что в апельсинах содержится большое количество аскорбинки, а также пищевых волокон, следует отметить очень низкую калорийность апельсина, и именно это является основополагающим фактором для применения разных диеты. Если съесть чипсы или шоколад, то человек достаточно быстро захочет перекусить, а в апельсине содержится их очень мало, и вместе с тем нет жира и большого количества сахара. Что касается непосредственно меню диеты, то существует большое количество этих диет, которые подробно описаны в соответствующей литературе.

Вместе с тем следует не забывать, что не всем подойдёт употребление большого количества апельсинов, например в эту категорию попадают люди, имеющие повышенную кислотность желудочного сока. Также следует учесть, что есть те, которые имеют аллергические реакции на цитрусовые.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Хайпанем 2 неделя диеты. Стройнеем быстро, худеем со вкусом!

КАК ПОХУДЕТЬ НА 10КГ | корейская диета | МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ, итоги за неделю

Как похудеть Апельсиновая диета! Диета -10кг.

Результат недельной "яичной" диеты