Антицеллюлитная диета отзывы - отзыв

Доброго времени суток, дорогие друзья!
Данный отзыв будет описан с моего личного опыта похудения и применения антицеллюлитной диеты.
Статья носит только информационно-познавательный контекст, не является рекомендацией к применению тех или иных методов для похудения.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Кто любит апельсины, сочные, яркие, оранжевые летние фрукты, наполненные энергией южных плантаций и огромным количеством полезных витаминов и микроэлементов?!
Какая связь между апельсином и целлюлитом, да самая прямая, они по внешнему виду практически схожи, и если вы являетесь обладательницей целлюлита и лишнего веса, тогда ваше тело наверняка напоминает апельсиновую корку.

Целлюлит сам по себе это патологические изменения в подкожно-жировой прослойке организме, в нем нарушены микроциркуляция крови, отток лимфы, проявляется весь этот кошмар в виде сморщенной апельсиновой кожуры.

Даже если вы очень молодая и красивая, вас может настичь такая участь, и дело не в возрасте, а в образе неправильного образа жизни и несбалансированного питания.

Целлюлит может коснуться каждую женщину, поэтому все в ваших руках. Для борьбы с проблемами целлюлита необходимо бросить все свои силы, включить терпение и немалые денежные вложения. Отказ только от калорийных продуктов не принесет должного эффекта в борьбе с апельсиновой коркой, необходимо сидеть на строгой диете и вести активный образ жизни, благодаря которым можно интенсивно сжигать организм энергией.

Питание при целлюлите должен содержать только свежие фрукты и овощи, желательно нежирные кисломолочные продукты, пить побольше чистой воды для улучшения метаболизма. Для примера расскажу об антицеллюлитной диете, который рассчитан на 10 дней и освобождает организм от вредных токсинов, ядов, шлаков, жировых отложений и поможет убрать эту ненавистную апельсиновую корку.

Уже по одному наименованию становится понятным, что процедура похудения рассчитана на устранение целлюлита и ожирения. Как уже говорила она рассчитана на 10 дней, основана на включение натуральных, свежих и экологически чистых продуктов, нежирных, не жареных, и продуктов способствующих задержке жидкости в организме. Она строгая, однако если у вас есть здоровье и возможности выдержать 10 разгрузочных дней – то это будет наилучшим вариантом для устранения целлюлита.

Во время диеты необходимо включать не только свежие фрукты и овощи, но готовить каши из цельнозерновых круп, также избавлению от токсинов и шлаков способствует обильное питье, до двух литров за сутки. Можно включать не только чистую воду, но зеленый чай, свежевыжатые соки (не магазинные пакетированные).

Кушать рекомендуется чаще, получается что в общей сложности через каждые 2-4 часа, но количество порций должны быть меньшими, чем обычно.
Исключите полностью сладкие продукты, кондитерские изделия, газированные крашенные напитки, большое количество соли и приправ. Не рекомендуется алкоголь в любых его проявлениях, вредные привычки (или хотя бы уменьшите их потребление), фастфуды, полуфабрикаты, шоколадки, черный чай и кофе должны лететь в помойку, никаких маринадов, копченостей, сильно соленых и мучных продуктов, сахара и тому подобное.

Из разрешенных продуктов можно добавить крупы, ржаной хлеб, фрукты и овощи, любая зелень, молочные продукты с низким содержанием жира, рыба и морепродукты. Готовьте только на пару, запекайте в духовке или варите; никакой жарки с применением масла или сало быть не должно.
Полный список разрешенных и запрещенных продуктов вы можете найти на просторах интернета, там же описаны подробные меню на каждые 10 дней диеты.

Если такая методика для вас слишком затруднительна, тогда для облегчения можно разделить схему по четным и нечетным дням. например в 1, 3, 5, 7 и 9 дни включайте побольше свежих овощей и фруктов, они намного быстрее усваиваются, придают энергию, бодрости, свежести и низкокалорийные.
На 4, 6 ,8 и 10 дни побольше вареных продуктов, также немаловажно добавить крупы, которые обладают высоким содержанием углеводов, что значительно увеличивает запасы энергии и тонуса и не дадут вам обессилить от голода.

Сократите употребление животных жиров, вместо сахара также можно добавлять мед. Молочные продукты только в ограниченном количестве, да и то не жирные.
Хлебные изделия только грубого помола, клетчатка и отруби благотворно сказываются на кишечном тракте и избавляют от запоров. Делайте акцент именно на клетчатке, так как именно таким способом можно не только снизить вес, но и очистить весь желудочно-кишечный тракт.

Никогда нельзя сразу же набрасываться на повседневную еду, выход из любой диеты должен быть плавным и мягким, чтобы не шокировать свой организм. Ведь он только начала перестраиваться на новый правильный лад, а вы сразу же накидаете блинов и щей со сметаной! Нет, постепенно расширяйте свой рацион, добавляйте те продукты, которых не было в списке разрешенных А вообще, лучше все-таки, чтобы это питание стало вашим обыденным нормой жизни.

Сразу необходимо учесть, что победить врага целлюлита не так-то просто, этого можно достичь через упорный труд, терпение и выдержку.
И результаты могут проявиться не только от правильного сбалансированного питания, сколько от активного образа жизни. Не валяйтесь на диване, чем активнее вы двигаетесь, тем интенсивнее будет сжигаться жировая прослойка и исчезать целлюлит.

Не лишним будет сделать антицеллюлитный массаж, который благотворно скажется на процессе устранения целлюлита и поможет вашей коже стать более эластичной, гладкой, нежной и ровной. Массаж вообще в принципе улучшает циркуляцию крови, лимфодренаж, тем самым процедура похудения будет не только полезной, но и приятной.

Есть незначительные противопоказания для придерживания диеты: всем тем, у кого в наличии язвенная болезнь желудка и 12 перстной кишки, колиты, эрозии, будьте осторожны и перед применением проконсультируйтесь со своими врачами.
Еще одной могу добавить, данную диету можно соблюдать не только обладательницам целлюлита, но и тем, у кого его нет, для поддержания своего организма и очищения.

За 10 дней реально потерять до 11-12 килограмм, хотя понятное дело, что это сугубо индивидуально и зависит от восприимчивости вашего организма.
Не стоит ожидать мгновенных чудес, ваш целлюлит может подвести вас и не исчезнуть. Но не расстраивайтесь, значит вы что-то упустили в данной цепочке: диета+спорт+антицеллюлитный массаж. Все эти три ступени необходимо проходить одномоментно, а не по отдельности.

Диета подарит вам легкость, несомненно, также придет энергия, тонус, разгрузит ваш организм от всего плохого и вредного.
Вы станете намного комфортнее себя чувствовать, организм начнет перестраиваться на новый лад, на правильный образ жизни. Поэтому здесь самое главное не упустить момент и продолжить таким образом жить и после 10 дней! Ваш организм обязательно скажет вам "спасибо"...

Будьте всегда здоровы, красивы, молоды, подтянуты и берегите себя!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Как Избавиться от Целлюлита БЫСТРО в Домашних Условиях ♡♡♡♡♡

ЦЕЛЛЮЛИТ! Как избавиться 4 СПОСОБА в Домашних условиях.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ДОМА ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ | ЛУЧШИЙ СПОСОБ В БОРЬБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Не Ешьте Это Чтобы Не Было Целлюлита

Антицеллюлитная диета