Анорексичная нимфа диета отзывы - отзыв

Название не самое милое из тех, что дают многообразным диетам. Да и суть его мало напоминает рай! Действительно, с такой диетой остаться бы в живых! Настолько рамки жесткие, что не каждая, кто желает скорректировать фигуру, согласится придерживаться правил анорексичной диеты.

С одной стороны человеком, мечтающим сбросить лишний вес, движет эта внутренняя сила. А с другой, не каждому под силу свой привычный образ жизни вогнать в жесточайшие рамки! Так что же из себя представляет диета со странным названием "Анорексичная диета".

Стоит ли вообще начинать или выбрать менее жесткую методику. Разберемся в настоящей статье.

У этой диеты полностью отсутствует белок. То есть человеку, настроившемуся на диету "Анорексичная нимфа", придется отказаться от пищи, богатой белками, жирами и даже углеводами. Но что же тогда есть?! На самом дела такая диета подходит далеко не каждому. И речь уже не о внешних очертаниях вашего тела. На первый план выходит вопрос о состоянии здоровья. Готовы ли вы пожертвовать в некоторой степени здоровьем, чтобы быть стройнее?

Чтобы совсем не "окочуриться", специалисты настаивают на обязательном приеме поливитаминов. А врачи никогда не порекомендуют такую жесткую диету! Организму необходимы витамины и минералы.

Не отказывайтесь резко от приема пищи. Важно именно плавное вступление в диету. Вы должны подготовить ваш организм к тому, что скоро будет жестко. Важно, чтобы вы не допустили грубую ошибку и организм не начал испытывать сильнейший стресс. Помните, стресс все равно будет, важно подготовить организм. И начать следует с того, чтобы начать питаться правильно и дробно. Небольшими порциями и часто. Затем отказываться стоит от жирной пищи, жареного и острого, а также копченого...

Вы уже сами прекрасно понимаете, что основным плюсом такой жесткой диеты с отказом от белков, жиров и углеводов является процесс сбрасывания лишнего жира. Вы станете стройной, а ваше тело будет вновь подтянутым и более спортивным. Лишние килограммы уйдут, а вместе с тем и исчезнет желание (очень надеемся) вновь наедаться и питаться неправильно...

Минус же таких рамок заключается в том, что это стресс для организма, риск подорвать свое здоровье! Поэтому вы должны себя настроить на правильный лад и всячески отговаривать себя от мысли сорваться и начать есть все подряд!

Плюсы.

Быстрое похудение. То есть вы сможете похудеть за неделю на 5-7 килограммов, строго соблюдая все рамки дозволенного! Быстрый результат, вот что дает такая диета под названием Анорексичная нимфа.

Минусы.

Стресс для организма и подрыв здоровья.

Это чревато авитаминозом, а в свою очередь авитаминоз чреват ослаблением иммунитета. То есть слабый и истощенный иммунитет даст слабину в плане здоровья, а это значит, что человеку грозят неожиданные болезни и прочие неприятности. Поэтому настоятельно рекомендуют при такой жесткой диете принимать витамины и поливитаминные комплексы.

Но зато тело заживет новой жизнью. Вы будете чувствовать себя легко, вы будете вновь стройной. Ведь вы этого так хотели! Но есть побочные эффекты, которые обязательно необходимо проговаривать. К минусам относятся побочные эффекты, а это значит, что вас ожидают возможные последствия. Вот о них подробнее.

1. раздражительность;

2. слабость;

3. обострение хронических заболеваний;

4. нарушение менструального цикла;

5. частые головокружения;

6. голодные обмороки.

Это что касается побочных эффектов. Но есть и противопоказания, при которых ни в коем случае нельзя сидеть на такой диете. Вот список противопоказаний.

1. заболевания желудочно-кишечного тракта;

2. нарушения работы сердечно-сосудистой системы;

3. заболевания почек и печени;

4. дефицит железа;

5. заболевания щитовидной железы;

6. кормящие мамы и беременные.

Правила жесткие. Вы должны исключить полноценный завтрак и ужин. В меню на неделю будет только обед. Выпивайте с утра чашечку кофе, вечером - стакан кефира.

Первый день. "Разгрузочный". Пейте в течение всего дня только чай, кофе и воду.

Второй день. Разрешается ввести пищу. Разрешено съесть кусочек сыра и половинку грейпфрута.

Третий день. Ешьте два зеленых яблока.

Четвертый день. Парочка кусочков темного шоколада и 200 гр ананаса.

Пятый день. Разрешено съесть бананы и яблоки.

Шестой день. Один грейпфрут.

Седьмой день. Бутерброд и кусочек сыра.

Таким представляет себя диета Анорексичная нимфа. Это жестко. Вы не увидите в меню ни мяса, ни рыбы, ни соков, ни сливочного масла, ни тем более мучной продукции. Опять же, слушайте себя и свой организм. Если вы "не тянете", тогда вы можете придерживаться более лояльных рамок диеты.

Но в любом случае, если даже вы потяните, тогда вам не следует забывать о витаминах и минералах, которые следует употреблять дополнительно. Тогда нехватка в организме витаминов восполнится легко. В противном случае вы можете чувствовать себя вялой, а еще хуже, так это состояние ваших волос, зубов и ногтей. Без витаминов волосы могут сечься, а ногти отслаиваться и стать более ломкими и хрупкими.

Если вы начали соблюдать диету, но чувствуете себя вяло, самочувствие ухудшается, тогда откажитесь от этой затеи и найдите более "демократичный" способ сбросить лишний вес. Такие 7 дней вы будете вспоминать с содроганием сердца!

Лучше сите спокойно ночью, а то на голодный желудок не каждая сможет уснуть и высыпаться! Это и здоровье психики. При постоянном ощущении голода вы начнете больше нервничать, будете более раздражительной и станете нервной. Это будет сказываться на вашем общении с близкими людьми.

Из примерного меню на неделю вы мало увидели продуктов, которые можно потреблять. Тем не менее продукты есть и они легко поместятся в несколько строчек нашей статьи. Изучайте внимательно.

Кстати, вы сами сможете составить себе примерное (точное) меню, которое и будете соблюдать 7 дней диеты Анорексичной нимфы.

Разрешено есть фрукты. Это яблоки, бананы, ананас, грейпфрут, сливы, арбуз, апельсин.

Сыр нежирных сортов.

Темный (черный) шоколад.

Хлеб грубого помола.

Некрепкий чай и кофе.

Запрещенные продукты.

А запрещено, проще говоря, все остальное. Но особенно запрещается притрагиваться на протяжение всей этой неделе к любым видам мяса; алкоголю; хлебобулочным изделиям; сахару; вкусовым добавкам и специям!

Вы сильный человек, если согласились на этот шаг! Но далее не менее сложным остается выход из данной диеты. Если по истечение 7 дней вы хотите сохранить свою фигуру, тогда вы не должны на 8-й, 9-й, 10-й и т. д. дни бросаться на запрещенную еду и наедаться до отвала. Ни в коем случае не ешьте все, как будто вы сорвались с цепи.

Первые пару дней после выхода из диеты следует кушать нежирные супы, куриный бульон. Так будет правильно!

Если вы проигнорируете это правило, тогда вы рискуете набрать вдвое больше, чем потеряли. А этого вы не хотите!

Сохраните и закрепите результат, поэтому действуйте постепенно, впрочем, вы также постепенно должны и входить в нее!

Далее смотрите видеообзор на тему:

• МИНУС 10КГ ЗА 7 ДНЕЙ.

• Спасибо за внимание!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Анорексичная нимфа диета отзывы