АЛЛЕН КАРР ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС отзывы - развод или правда? - отзыв

Аллен Карр... Лет десять ому назад благодаря прочтению книги "Легкий способ бросить курить" мой супруг действительно бросил курить. Раз и навсегда.

Честно признаюсь, что я особо тогда не вникала, о чем эта книга, что там такого важного и существенного завещал Карр, что многие люди, в том числе и мой супруг, действительно устранили из своей жизни никотиновую зависимость.

А потом я забеременела, родила... и как большинство женщин "немного за 30-ть", набрала несколько лишних килограммов. А точнее сказать, что набрала я десяток лишних кг.

Пробовала все: диеты, спорт, БАДы, доступные таблетки для похудения, очищающие чаи и кисели... Да, я худела, иногда сбрасывала больше, чем было запланировано, но надолго ли? Нет! Срыв, стресс, в итоге, я набирала еще больше, больше лишнего веса.

И тут, в один прекрасный день, попадается мне на глаза книга Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес". Я-то думала, что у этого автора существует лишь 2 популярные книги: "Легкий способ бросить курить" и "Легкий способ бросить пить". Была удивлена...

Книгу купила, заплатив за нее 500 с лишним рублей.

Прочла за несколько дней, не тратя на прочтение много времени, поскольку книга состоит всего из 184 страниц.

Причем вступление, которое длится довольно продолжительное время, очень нудное и заострено на первой книги автора о способе бросить курить, естественно. Зачем? Непонятно...

Мне хотелось побыстрее переключить свое внимание на основную суть книги, а я энное количество страниц читала про абсолютно ненужное мне курение. В конечном итоге, основной посыл автора я уловила: "Меньше животного жира, мяса - больше фруктов". Нужно прислушиваться к своему организму, кушать то, что требует организм... Карр сетует на то, что человек - есть травоядное существо и мы должны питаться растительной пищей, как, к примеру, орангутанги. И тогда о лишнем весе можно позабыть навсегда! В какой-то степени я согласна с мнением Аллена Карра, но исключить полностью из своего рациона животную пищу все же не могу, ибо с детства мне "промыли мозги", как выражается автор.

Но прочтя книгу я кое-что изменила в своем рационе, теперь ежедневно ем яблоки, бананы, ягоды. Раньше на перекус во время работы я себе покупала булку с яблоком и корицей, тетерь же покупаю просто 2 сочных яблока или 2 банана. Ем больше овощей.

Похудеть - не похудела, но чувствовать я себя стала лучше. А исключить из своего рациона животную пищу я не готова, да простит меня Аллен Карр...

Книга "Легкий способ сбросить вес" - все же полезная. К прочтению рекомендую!

Безусловно, из содержания книги можно черпнуть много интересной информации, но следовать всем советам автора я не готова на 100%, увы...

Видео обзор

Аллен карр легкий способ сбросить вес