9 средств от простуды: вкусные полезности

Чувствуете легкое недомогание? Уже заболели? Все симптомы простуды на лицо? Справиться с болезнью помогут целебные растения.

1. Эхинацея. Эта трава укрепляет иммунную систему и значительно сокращает продолжительность болезни.

Для профилактики простуды или гриппа пейте чашку чая с эхинацеей ежедневно в течение всего холодного времени года.

2. Цитрусовые культуры. Легко доступные зимой соки лимона, апельсина и грейпфрута легко борются с заболеваниями и переохлаждениями, т. к. поднимают общий тонус организма и обладают антисептическими свойствами. Как свежие фрукты, так и эфирные масла, активно насыщают организм витамином С. Апельсин также помогает снизить температуру, лимон очищает организм человека, а грейпфрут снимает жар и стимулирует лимфатическую систему.

3. Эвкалипт. Эфирное масло обладает антисептическим эффектом, воздействует на дыхательные пути, снимает воспаление и прочищает ЛОР-органы. Избавиться от насморка поможет вдыхание эфирного масла (например, с помощью носового платка). Также отлично справляются с простудой ингаляции с эвкалиптом и лимоном.

4. Розмарин. Трава розмарина (как сухая, так и свежая), а также эфирное масло снимают головные боли, избавляют от дискомфорта в горле и поднимают настроение. Полезным будет выпить небольшую чашку розмаринового чая.

5. Чеснок. Это известное всем растение в любом виде (свежий зубчик, порошок или масло) обладает отличными антибактериальными свойствами, что оказывает огромную помощь иммунной системе в борьбе с инфекциями.

6. Шалфей. Чай из шалфея обладает способностью излечивать боль в горле, головную боль и восстанавливает аппетит. Это растение усилит иммунитет и повысит работоспособность организма.

7. Тимьян. Свежая, сушеная зелень и масло тимьяна помогают организму бороться с инфекцией, препятствуют его истощению и поднимают общий тонус. Эффективен как чай, так и сироп из тимьяна.

8. Имбирь. Эфирное масло и корень имбиря обладают одновременно антисептическим, отхаркивающим и стимулирующим действием. Масло используется для растирания, а тертый корень можно добавлять в чай или пищу.

9. Мед. Этот вкусный и полезный продукт – одно из лучших природных лекарств. Мед облегчает кашель, лечит боль в горле, снимает головную боль и усталость. Все целебные свойства меда сохраняются, если употреблять его вприкуску с теплым чаем.

Совет: чтобы лечебные травы и травяные чаи не теряли своих полезных свойств, храните их не более двух лет в деревянных, керамических, стеклянных емкостях или плотных бумажных или картонных пакетах в сухом темном месте.

Видео обзор

9 средств от простуды: вкусные полезности