6 лепестков диета - отзывы и результаты похудения - отзыв

Приход весны связан не только с долгожданным теплом, но и необходимостью более критично посмотреть на свою фигуру после зимы. Впереди отдых, солнце, море, да и лишняя одежда остается висеть в шкафу. Какую диету выбрать из многообразия, которое предлагается в наши дни.

Многое зависит от времени, за которое вы хотите избавиться от лишнего веса, а также от силы воли и состояния здоровья. Любая диета - это стресс для организма. Он может быть сильным, но кратковременным или не таким сильным, но на протяжении длительного времени. Для себя я выбираю щадящие диеты. Одной из таких приемлемых считаю диету "шесть лепестков".

Первое. Диета разнообразная, ведь каждый день надо выбирать новое блюдо. Поэтому и переносить ее легче. чем монодиеты. Второе. Результативна. В день можно уменьшить вес на полкило, в отдельных случаях даже до килограмма.

Эта диета известна под разными названиями в разных странах. у нас она получила очень красивое название, которое настраивает на положительный настрой. В интернете можно найти даже имя создателя. Ее считается Анна Юханссон. Это имя переписывается из статьи в статью, но сведений об этой женщине в интернете не найти. Возможно это псевдоним, или обычный вымышленный персонаж.

Каждый лепесток – один день недели. Можно нарисовать лепестки в блокноте, а можно повесить на стену, чтобы ежедневно любоваться на красивый цветок и отмечать свои успехи. Многие отзывы доказывают, что лепестки можно отрывать в любом порядке, главное, чтобы все этапы были пройдены. Все же большинство придерживаются следующего порядка.

Первый день – рыбная монодиета. Для него надо приготовить рыбу разных сортов и в разном виде. Кроме жаренной.

За рыбным следует овощной день. Ограничение составляют овощи, которые богаты на крахмал. Их можно чередовать в вареном и сыром виде. Или выбрать что-то одно.

Третий день – день курицы. Хочу напомнить, что крылышки, ножки и другие части этой птицы для диеты не подходят. Берите только грудинку и употребляйте в вареном виде.

Четвертый день отдан кашам, отрубям и нежареным семечкам. Все это можно запивать квасом.

За кашами следует день кисломолочных продуктов. Разрешено творог, кефир, ряженка и другие.

Последний шестой день отведен на вкус самого человека. Для этого дня выбираем любые фрукты. Наслаждайтесь, как свежими, так и запеченными.

Как видите, диета абсолютно не сложная. Она достаточно сбалансирована, поэтому и переносится легко. Продуктов много и разнообразных, и готовить их можно любым способом. Единственное исключение – нельзя жареные блюда.

Еще несколько штрихов в этой дите. Как можно организовать рыбный или куриный день. Если хотите что-то горячее, можно приготовить суп. Зелень, соль и специи можно добавлять, поэтому вкус будет хороший и кушать его приятно. Во фруктовый день можно побаловать себя соками, салатами, есть фрукты кусочками или тертыми. Вкусными будут и запеченные фрукты.

Если испытываете чувство голода, добавьте еще фруктов, но ничего кроме них. Так же поступайте и в другие дни.

Отдельно надо обратить внимание на воду. Пить надо чистую хорошего качества воду или зеленый чай. Другие напитки, особенно алкогольные запрещены. Поэтому не планируете диету в праздничные дни.

Если вы не довольны результатами, в понедельник возвращайте лепестки на свое место и повторите диету.

Я уже дважды проводила эту диету и очень довольна результатами. Первый раз мне удалось сбросить 4,5 килограмма за неделю. Второй меньше, но все равно то, что мне нужно было. Диету советую всем своим знакомым.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

6 лепестков диета - отзывы и результаты похудения