10 советов как укрепить ногти

Здравствуйте!

Вот советы, которые помогут привести ногти в порядок в домашних условиях. Необходимо выполнять все рекомендации в комплексе, чтобы через несколько месяцев получить идеальные ногти.

Ногтям нужны витамины и минералы.

Забудь о жестких диетах. Ногтям требуется:- кальций (молоко, творог, сметана, масло), для его усвоения требуется витамин Д (яйца, кисломолочные продукты, жирная морская рыба, печень трески);- витамин А (морковь, куриная печень, треска);- витамин Е (растительные масла, орехи, спаржа, персики, нектарины);- витамин С (лимон, другие цитрусовые, смородина, киви);- магний (семечки, орехи, чечевица, шоколад);-витамин В (хлеб, зеленые овощи, пшеница, бобовые). Можешь купить себе специальный витаминный комплекс, если ногти очень тоненькие, и постоянно слоятся.

Очень полезны для ногтей ванночки с морской солью, лимонным соком, йодом, оливковым маслом. Набери в тазик, специальную ванночку теплой кипяченой воды добавь соответствующую добавку и держи руки под водой в течение 15-20 минут. Можешь вместо воды использовать подогретое масло, руки после такой процедуры будут как у младенца. Потом вытри руки полотенцем и нанеси питательный крем. Такие процедуры нужно проводить 2 раза в неделю.

Массаж ногтей кремом два раза в день. В крем добавь пару капель жидких витаминов (А, Е).

Используй специальные лаки для ногтей, укрепляющие ногтевую пластину. Рекомендую средства от марки Sally Hansen. А из бюджетных вариантов хорошо зарекомендовала себя аптечная марка – «Умная эмаль»

Обязательно давай ногтям отдохнуть от маникюра, хотя бы несколько дней в месяц.

Ножницы, пилочки и другие маникюрные инструменты должны быть чистыми, острыми, и качественными. Не используй металлические пилочки и всегда подпиливай ногти в одном направлении. Необходимо обрабатывать все инструменты. Поэтому периодически кипяти все маникюрные инструменты в течение 10 минут, а после каждого использования промывай их теплой водой с мылом. 7. Не используй средства для снятия лака с ацетоном.

Постарайся не наносить на ногти дешевые лаки, они зачастую содержат хлор и другие вредные химические вещества. Не экономь, лучше купить один качественный лак, который не только не испортит ногти, но и защитит и укрепит их.

При мытье посуды, уборке со специальными средствами используй резиновые перчатки

Зимой носи обязательно перчатки. Переохлаждение не способствует росту крепких и здоровых ногтей.

Видео обзор

10 советов как укрепить ногти