При дефиците железы в организме наблюдаются не только головокружение и шум в ушах, но и головная боль, которая становится частым спутником. Так же одним из симптомов может быть боль языка и желание покушать чего-то несъедобного, например земли, бумаги или глины. Я иногда люблю похрустеть...
Достоинства: поднимает уровень гемоглобина, легко усваивается
Недостатки: нет