Всю жизнь страдаю лишним весом. Что только не пробовала. И на диетах сидела , и в спорт зал ходила , таблетки пила , чаи разные .А вот несколько лет назад , попробовала правильное питание ,это система БЖУ белки , жиры , углеводы , нужно обязательно взвешивать продукты и считать...
Достоинства: просто, вкусно, сытно
Недостатки: надоедает кропотливое взвешивание продуктов
Комментарии на отзыв: