Значение спорта для похудения и здоровья. Сейчас люди разделились на тех, кто не видит необходимости в физической активности, и тех кто считает тренировки необходимостью для поддержания здорового веса и внешнего вида. На самом деле, мы сейчас живем в такое время, когда пассивный образ...
Достоинства: интенсивная тренировка, приятно заниматься, уровень сложности варьируется
Недостатки: нет нагрузки на руки