Сейчас в моде стройные, подтянутые тела. Решив заняться своим телом, многие женщины (девушки, бабушки) чаще всего начинают заниматься дома. Рано или поздно, они начинают понимать, что видимого эффекта нет или он есть, но достигается очень медленно. Приходит осознание того, что в системе...
Достоинства: Быстро, эффективно, разнообразно, можно заниматься дома, нужен минимум инвентаря
Недостатки: Нужна хотя бы минимальная сила воли