О необходимости закаливания я знал давно, но вот начать эти процедуры мне не давали мои родители, особенно мама, которая считала, что зимой надо одеваться очень тепло и чем теплее, тем лучше. Каждый выход на улицу, когда я шел в школу сопровождался скандалом, что я не то надел и я...
Достоинства: улучшает терморегуляцию, делает организм крепче
Недостатки: надо все начинать очень постепенно