Когда я начинаю искать способ для похудения, я записываюсь во все тематические (про похудение) группы в социальной сети. И недавно мне повезло найти интересное сообщество, где похудеть можно не просто скинув вес, а, практически, став другим человеком, изменив свое мышление, перестроив...
Достоинства: эффективность, есть наставники, группа закрытая, нет строгих диет, изменяются привычки
Недостатки: нет