Я прошла все круги диетического мытарства как мне кажется. Считала каждую калорию, взвешивала гречку, ходила в зал через силу. Вес уходил, но стоило ослабить контроль, возвращался с друзьями. Мой рекорд - минус 12 кг за полгода, потом плюс 15 за три месяца после срыва.К эндокринологу...
Достоинства: уход объемов с первых недель, исчезновение перекусов, сохранение упругости кожи, тишина в голове без мыслей о еде
Недостатки: цена, но результат того стоит, и если посчитать сколько экономится денег на вкусняшках которые уже не покупаются, то перераспределение бюджета выходит