Доброго времени суток всем!Года два назад я вдруг осознала, что набрала лишний вес, не очень критично, но надо было взять себя в руки.Однако, со временем семейный быт и работа стали отнимать много времени, на себя уже оставалось его не так много, даже сложно было выкроить свободный...
Достоинства: есть эффект, голод не сильно ощущается
Недостатки: белковая пища быстро надоедает