Если проверить еду на качественный витаминный состав, окажется что кроме гречки, бурого риса, и еще пары круп, многие являются не полезными (белый рис, точнее то что от него осталось - практически крахмал, макароны такие же отмытые и практически бесполезные), и поэтому я пытаюсь чаще...
Достоинства: быстро готовится, вкусная, полезная
Недостатки: не самая бюджетная