Жизнь 120 - отзыв

В начале не хотел даже слушать эту книгу. Поскольку сама философия и мировоззрение, да и поведение автора вызывают у меня неприязнь. Хватило прошлой книги о которой уже где-то в интернете оставлял негативный отзыв.

В этой книге, как и в той масса опечаток. Но я и сам далеко не всегда пишу грамотно, призываю всех делать упор на смысл, поэтому решил не обращать внимание на опечатки.

Хотя, автор мог бы большинство из них убрать, если бы, как и я, умел слушать книги синтезатором. Глазами, опечатку пропустить очень легко, а вот при прослушивании, слово с опечаткой, выделяется и режет слух. Впрочем, про это всё я писал в своей книге: "Книга 3.0 слушайте!".

Также мне не понравилось, что с Денисом мне так и не удалось связаться. К примеру, в отличие от автора "Жлобологии", который оказался более открытым и социализированым, чем нелюдимый Борисов, живущий в пузыре своих надуманных иллюзий (а-ля фильма Секрет) амбиций, и комплексов.

Но решил всё-таки для галочки прослушать, поскольку уже закинул книгу на телефон, да и тема весьма важная и актуальная. Я по геронтологии и продлению жизни, уже прослушал немало материала. Стараюсь не упустить возможности узнать, а главное, начать применять что-то новое.

Увы это что-то новое в книге я не обнаружил. Тем не менее отзыв оставлю. Вопреки своему негативному настрою упомяну, помимо недостатков и преимущества.

Но в начале о недостатках, как и прошлое книга, несмотря на всё актуальность и даже хайповости, информация очень поверхностна. Впрочем, это неудивительно. Автор разбирается в теме постольку-поскольку. Видно, что, тренируясь в спортзале, он интересовался здоровьем и приобрёл какие-то фрагментарные знания по поводу работы организма. Немного ориентируется в физиологии, биохимии, нутрициологии и подобным направлениям.

Из преимуществ стоит отметить что автор, действительно серьёзно работал над данным материалом и даже пытался немного его проанализировать. Книге приведено много, так называемых ПРУФов (Proof). Для тех, кто не знает, в переводе с английского это - доказательства. В качестве таких фактов Борисов приводит ссылки на различные авторитетные источники. Большинство из которых англоязычны. Например, science.sciencemag.org

Однако, ввиду своего поверхностного мышление, не замечает между ними противоречий. И, по-видимому, не понимает, что эти доказательства не является неопровержимыми. Видно, что у него огромный пробел в методологии научного мышления и анализе данных. Поэтому он просто наивно противоречивые ссылки, считая, что их достаточно. Не прибегая к их глубокому переосмыслению и правильной интерпретации.

Тем не менее, стоит отдать должное, собрано материала не мало, акцентировано внимание на некоторых передовых достижениях науки, которые в русскоязычном сегменте, пока ещё, не набрали широкой популярности. В частности, низкоуглеводное или даже кето- питание с интервальным голоданием.

Я тоже уже давно практикую интервальное голодание. Не только потому что оно полезнее, но и потому что банально приходится экономить на еде. Где-то около года назад старался очень подробно изучить тему метаболизма во время кетогенной диеты. Считаю, что это действительно очень важная и перспективное направление. Проводил, насколько это возможно в домашних условиях, эксперименты. Поэтому мог бы и сам написать целую книгу доскональнее Дениса, осветив данный вопрос. Поскольку, на самом деле там много нюансов, которые Борисов естественно даже не заметил. Впрочем, что говорить о нём, если даже далеко не все профильные ученые в теме.

В общем, подобной популяризацией, о которой, (по-моему горькому опыту), большинство обывателей даже и не слышали, уже молчу о том, что относятся очень скептично, можно было бы принести пользу. И приведённые ссылки, с доказательствами, какой-никакой, но аргумент. А то мне уже надоело объяснять всем окружающим, что холестерин уже не считают вредным. Что это было научное заблуждение, которое все приняли на веру. Конечно, без фактов кому-то, что-то доказать, очень тяжело. Особенно если тебя никто не признаёт, как ученого. Поэтому Большое спасибо Денису за ссылки. Их можно взять на вооружение.

Жаль у меня нет времени, но для начала и самому хотелось бы их проработать детальнее. Не устану повторять, увы такая работа у нас не ценится. В нашей стране не нужны учёные. Нашей стране нужны почтальоны, курьеры и подобные профессии. Именно на них отправляют людей способных заниматься наукой и приносить пользу обществу.

Поэтому ещё долго на баночках у нас будут писать разную ерунду: " без ГМО", " без холестерина", при этом, продолжая, травить нас химией, ПРИРОДНЫМИ ЭКО мико-токсинами и кормить вредными "быстрыми углеводами", способствующими возникновению рака и Альцгеймера. А сильные мира сего, веря в загробную жизнь, выбрасывать бабки на футбол, церкви и побрякушки.

Помимо ссылок, хорошо было бы приводить цитаты. Но возможно для проведения цитата потребовалось бы брать разрешение у авторов. Это сделать бывает не так просто.

Отдельно стоит отметить использование препаратов. О многих и я естественно слышал, и стараюсь по возможности принимать. Он вот к примеру, об использование доксициклина, в качестве профилактики рака, и телмисартан не знал. Надо будет поискать механизм действия.

Я бы мог написать подробно практический о каждом препарате, и предложить более радикальные идеи, но к сожалению, нет времени. Да и это уходит далеко за рамки отзыва.

Денису было бы хорошо как-то скооперироваться с Дмитрием Веремеенко. Тот тоже физкультурник. Но занимается данными вопросами более серьёзно и непосредственно. Тоже написал книгу и (так же как Борисов), разделяет часть общепризнанных научных заблуждений. В частности, пользе физической активности в борьбе со старением. Впрочем, это моё личное мнение, основанное на собственном опыте и не лишенное веских аргументов. Я бы их подробно описал в одной из книг, но мне, в отличие от этих деятелей, за книги деньги не платят. Будем надеяться, что к тому, чему я пришёл уже давно, они тоже когда-то придут.

Например, Дмитрий уже начал сомневаться, что избыток сна, сам по себе, сокращает продолжительность жизни. Но, как и Борисов он остаётся подверженным популизму пользы физкультуры. Уже молчу о том, что мало кто замечает тот факт, что незачем гробить кожу под УФ, а достаточно просто употреблять витамин Д, с пищей или добавками. И вообще его роль в геронтологии неоднозначна.

В то же время, повторюсь, я всецело разделяю с ними взгляд вреда углеводов о котором большинство обывателей не догадываются.

Видео обзор

Жизнь 120