ЯПОНСКАЯ ДИЕТА НА 14 ДНЕЙ: ПОЛНОЕ МЕНЮ отзывы - развод или правда? - отзыв

Часто слышу, что вес, сброшенный во время диеты, да еще и такой жесткой, потом непременно вернется.

Мой вес после окончания японской диеты прибавился на пару килограммов обратно и держался больше года, пока я вела активный образ жизни, много гуляла, старалась ходить пешком.

Как только эта активность прекратилась, а вместо нее появился фаст-фуд, выпечка, жирная и калорийная пища без меры, вес начал расти. Но тут-то диета ни при чем, ни японская, ни какая-то другая.

Японская диета длится две недели, у нее четкое и не самое вкусное меню, нет жира, еду не солят.

Калораж на день очень маленький плюс отсутствие соли (вода не задерживается) дают быстрый и заметный эффект. Я за две недели похудела на 7 килограммов, но так совпало, что диета пришлась на очень активный физически период, я по нескольку часов в день ходила по улице, еду брала с собой, было лето, без проблем можно было поесть где-нибудь на лавочке.

Позже в офисе я не смогла повторть подвиг, так как когда много ходишь, не до еды, а вот когда за компом сидишь, только о еде и думаешь.

Ну и коллеги то один чай пьет, то другой.

С другой стороны, сейчас появилось много информации о правильном питании, в которое японская диета никак не вписывается. В чем-то я согласна, это огромный стресс для организма, особенно, если есть проблемы с желудком. На правильном питании тоже можно неплохо сбросить (мой результат - 10 кг за 3 месяца), но в отличие от японской диеты это очень долго+надо полностью менять пищевые привычки, иначе толку не будет, а не перетерпеть две недели, как на "японке". Я лично на японскую диету больше не решусь, не хочу нажить себе гастрит.

Видео обзор

Японская диета на 14 дней: полное меню