У меня сидячая работа из дома и еще со школы я сутулюсь. В целом переодически бегаю, разминаюсь и не имею сильных претензий к своей фигуре. Но начала беспокоить спина, во-первых я бесконтрольно сутулюсь, во-вторых она начала побаливать.
Сходи к врачу, потом к массажисту, никаких клинических проблем выявлено не было и массажист сказал, что для поддержания здоровья хорошо бы заниматься. И тут я нашла курс Яны "Курс ЗДОРОВАЯ СПИНА И СТОПЫ". Там объяснятся просто все от А до Я. Что как работает в нашем теле, почему надо делать так, а не по другому. То есть ты не в тупую повторяешь то что на видео, а понимаю что из-за чего и зачем ты делаешь именно так. Пришлось пересмотреть часть своей обуви, я конечно догадывалась, что связь есть, но что это так важно. Курсом осталась довольна и ввела себе привычку регулярных занятий и забыла о проблемах со спиной.
Все(5) |
---|
БЕЗ ИНВЕНТАРЯ И ТРЕНАЖЕРОВ! Новичок в фитнесе Тогда тебе сюда! | О Трансформации | 4 ПРИЧИНЫ ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА. Простые способы избавления от живота. Смотри до конца! | Полнометражная жиросжигающая тренировка! Попробуй свои силы! | Воркаут тренировка |
Комментарии на отзыв:
Результаты огонь! Минус те надоедливые 3 кг, которые я никак не могла скинуть (они то появлялись, то уходили, то приходили снова), подтянутый животик (раньше были бугорки, как будто целлюлит) — тут есть над чем работать еще, но я-то вижу до и после, балдеж)) Остальное тоже все супер, просто это были 2 мои основные запроса и я их закрыла в Трансформации.
Не знаю, связаны ли остальные мои результаты с тренировками, но тоже как будто сдвинулось с мертвой точки. Муж, конечно, заметил перемены, ему оч нравится)) К тому же я стала более расслабленной что ли, уверенной в своей красоте)) На работе появился еще один дополнительный проект. Это плюс четверть от моего обычного дохода. Не бог весть что, но все-таки. Я перестала орать на детей. Отпустила какие-то волновавшие раньше ситуации, контроль и больше времени стала уделять себе. Мозги все-таки тоже промываются в хорошем смысле этого слова.
Так что искренне рекомендую.