ВОДНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ПРАВИЛА, ОТЗЫВЫ отзывы - развод или правда? - отзыв

О водной диете я узнала, когда решила от безысходности погуглить, как ничего не делать и при этом похудеть :D Диета подкупает своей простотой. Необходимо всего лишь правильно пить воду. Суть заключается в том, что необходимо выпивать стакан воды после пробуждения, пить стакан воды за 15-30 минут до начала приёма пищи и не пить вообще ничего в течение двух часов после еды.

Вот и все правила. Нюанс - это должна быть именно чистая вода. Не чай, не сок, не минералка, а вода.

Действовать я начала незамедлительно. В интернетах не утихают споры, какой должна быть вода - горячей или холодной. Одни говорят, если пить её холодной, организм тратит дополнительные калории на подогрев воды. Другие говорят, что холодная вода замедляет обмен веществ. Я пила воду комнатной температуры. Но эксперимент проводился зимой в неотапливаемом помещении, комнатная температура была довольно низкой.

Я не люблю пить много воды. Поэтому для меня самым сложным было запихнуть в себя стакан воды натощак. Иногда мне становилось противно от простой чистой воды. Однако со временем я настолько привыкла это делать, что теперь не могу не выпить воду после пробуждения. Появляется такое ощущение, словно желудок слипся и нужно его расправить стаканчиком воды :D

Лучше ставить себе напоминания о питье воды и стараться кушать в одно и то же время. Я часто забываю перед едой выпить заранее воду, потому что приёмы пищи у меня внезапные. Захотела есть - пошла поела, некогда мне ещё полчаса ждать.

Приблизительно за 1 месяц я похудела на 3 кг, абсолютно не ограничивая себя в питании. Изначальный вес составлял 74 кг, конечный - 71 кг.

Всем удачи в похудении!)

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Водная диета для похудения: правила, отзывы

Простая Эффективная (водная диета) для ленивых Похудение минус 12 кг за 2 недели отзывы и результаты

Как есть все подряд и худеть Водная диета для ленивых. Водная диета отзывы и результаты

Водная диета для ленивых ))) Минус 10 кг! Все лентяйки сюда )))

Водная диета. Как ПОХУДЕТЬ с помощью воды Правила водной диеты