Велоэллипсоид Hammer Cardio CE1 4195 - отзыв

В наше время уже трудно встретить такого человека, который бы не занимался спортом и не вел здоровый образ жизни. В большинстве случаев многие предпочитают все-таки быть здоровыми, красивыми и успешными. Мода на стройное и подтянутое тело в умах человечества поселилась уже давно, правда не у каждого есть возможность посещать спортивные залы и фитнес клубы.

Но выход из данной ситуации есть: необходимо или своими силами начать вести ЗОЖ – бегать по парку, ездить на велосипеде, заниматься дома гимнастикой, записаться в бассейн, или же приобрести тренажер и тренироваться в удобном для вас месте и время. Благо сейчас стало возможным выбрать по своему кошельку различные тренажеры, которые смогут почти что полностью заменить собой тренажерный зал и самого тренера. Но как правильно выбрать тренажер и на какие именно технические характеристики необходимо обращать внимание перед покупкой? Какими именно преимуществами он должен обладать, чтобы и сильно по карману не ударить и мы имели возможность полноценно заниматься спортом? На примере модели Эллиптический тренажер Hammer 4195 Cardio CE1 я расскажу вам обо всех его нюансах, преимуществах и недостатках.

Что такое эллиптический тренажер и каков принцип его работы

Итак, перед нами эллиптический тренажер – его также называют эллипс, эллипсоид, орбитрек, как вам угодно. Он самый популярный во всем мире кардиотренажер, если сравнивать с беговой дорожкой. Но отличается от дорожки тем, что безопасен для вашей спины, коленей, но позволяет при этом прорабатывать почти что все мышцы тела. Учитывая тот фактор, что моделей эллипсоидов огромное множество, как правильно его выбрать? Почему мы должны обращать внимание именно на нашего героя, а не на других?

1. Длина шага

Определимся с первой важной характеристикой тренажера – длина шага – расстояние между начальной и конечной точкой движения педали тренажера. Именно от этого параметра зависит амплитуда движения ваших ног, комфортность и удобство при занятиях. И чем больше шаг, тем больше ваши мышцы задействуются при работе, занятия будут производительными и появятся первые положительные результаты. А если шаг будет маленький и семенящий, в таком случае получается нагрузка на коленные суставы.

Оптимальной длиной шага является тот параметр, который соответствует вашему росту. Вы конечно же можете изучить таблицы показателей и рекомендуемыми параметрами именно для вас. Допустим, что вы должны выбрать тренажер с длиной шага от 40 сантиметров, в идеале подсчитана 45 см. Есть конечно модели тренажеров с шагом менее 40 см, они бюджетной категории и компактные по размеров, занимают меньше места в вашем доме, но скорее всего подойдут для невысоких людей.
Пример: для человека с ростом от 165-170 см: минимальная длина шага 35 см – максимальная от 45 см.
Для человека с ростом от 170-175 см: минимум 37 см, максимум 45.
От 175-180 см: минимум от 38 см, максимум от 46 см и так далее.

2. Масса маховика

Следующий важный параметр – масса маховика, то есть чем тяжелее будет маховик, тем наибольшую нагрузку дается на ваши мышцы, а сам ход педалей будет плавным. У легкого маховика нагрузка небольшая и эффективность от ваших тренировок будет заметно снижена, педали будут двигаться рывками, это в свою очередь создает нагрузку на коленные суставы.
рекомендуется рассматривать для примера модели тренажеров с массой маховика от 8 кг и более. Наилучшим вариантом служит 10 кг. Это реальный вес маховика, порой производители могут в инструкции по применению указывать инерционный или эквивалентный вес, а вот реальный вес существенно ниже. И вот поэтому, в технических характеристиках у нашего герой указан вес маховика 18 кг, но на самом деле реальный вес намного ниже.

3. Система нагружения

далее, рассмотрим третий важный параметр – система нагружения. Что это такое? Сейчас можно встретить различные системы нагружения: магнитные, электромагнитные, магнитные с электроприводом. Бывают также механические, которые регулируются с помощью ремней, правда такая система уже давно не используется, так как устарела, поэтому не следует рассматривать в качестве варианта на покупки. Они конечно дешевле намного, но шумные, недолговечные, ремни со временем перетираются и рвутся.

Если выбирать магнитные, то усилие создается с помощью магнитов, регулируется вручную с помощью поворота колес, которые изменяет расстояние от магнита до маховик, тем самым увеличивает или уменьшает нагрузку. Магнитные тренажеры намного тише при работе, надежней, долговечнее, ход плавный и мягкий.

Если выбирать для покупки магнитные с электроприводом, в таком случае нагрузка регулируется с помощью кнопок на панели. Он требует подключения к электросети, однако является наиболее популярным и востребованным во всем мире. У него может быть до восьми уровней нагрузок, плюсами можно назвать встроенные программы для тренировок, мультимедийные опции.

Если покупать электромагнитные тренажеры, то здесь принцип работы почти такой же. Правда система нагрузки несколько точнее, четче, плавнее, мягче и надежнее, чем у предыдущего варианта. Но они и дороже, чаще всего их приобретают для реабилитационных центров для восстановления больных. Они работают от электросети, бывают более усовершенствованные модели работающие от генератора.
Наш герой относится к категории магнитных эллипсоидов.

4. Передний или задний привод

Следующий показатель на который вы должны обращать внимание при покупке данного устройства – расположение маховика. Они подразделяются на заднеприводные и переднеприводные. У нашего HAMMER 4195 Cardio CE1 маховик расположен сзади, при занятиях ваше тело будете немного отклоняться вперед, как при беге.
Тренажеры с переднеприводными маховиками появились в продаже значительно позже, здесь тело человека располагается вертикально, нет никаких наклонов вперед, и по ощущениям совершенно иные результаты. Какой именно тип лучше не возможно ответить, так как и первый и второй варианты хороши по-своему. Если перед покупкой есть возможность проверить тренажер, сделайте пробные тестирования.

5. Q-фактор

Если вы выбираете переднеприводные эллипсоиды, в таком случае у них явное преимущество – меньшее расстояние между педалями, его еще называют Q-фактор. У нашего героя в силу его конструкции, маховик расположен между педалями, поэтому расстояние между ними значительно шире. А это в свою очередь приводит к перегрузкам на коленные суставы. Поэтому на переднеприводных тренажерах заниматься значительно удобнее и безопасней для здоровья колен.

6. Размеры

Не каждый человек может позволить себе установить громадный тренажер у себя в доме. Особенно если квартира маленькая и места нет даже ходить. Эллипсы очень громоздкие устройства, особенно если вы выберите с большой длиной шага. Наш герой несколько компактней по параметрам, чем переднеприводные системы.
Габариты HAMMER 4195 Cardio CE1:140*61*166 см, весит примерно 56 кг.

7. Вес пользователя, вес тренажера

И конечно не следует забывать, что имеет значение и вес самого человека. Производители должны указывать максимально допустимую нагрузку на устройство. лучший вариант, если вес человека будет на 50 кг меньше, чем указано в инструкции

Видео обзор

САМЫЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ!

Эллиптический тренажер для похудения

Octane Fitness Q37xi - обзор эллиптического тренажера

Недорогой эллиптический тренажер Hasttings FS 3.0

Обзор эллиптического тренажера Ammity Ocean OE 40