Варикозное расширение вен. Что можно и что нельзя? - отзыв

Всем, привет-привет, дорогие читатели! Многие из тех, у кого сидячая работа и малоподвижный образ жизни, например, как у меня, страдают от различных проблем с сосудами, одна из них - варикозное расширение вен. При этом заболевании происходит расширение расположенных близко к поверхности кожи вен с одновременным нарушением тока крови. Это можно даже увидеть внешне, когда вены увеличиваются, когда изменяется их форма, происходит деформация и снижается эластичность.

На самом деле, причин для данного заболевания может быть много.

Например, запоры, курение, тесная обувь, лишний вес при маленькой физической нагрузке. Во время беременности есть так же опасность. Тут главное заметить симптомы и вовремя принять меры для профилактики.

Симптомы при этом могут быть следующие:боли в ногах, отечность в вечернее время суток, судороги по ночам.

Способ лечения варикозного расширения вен, разумеется, назначает врач, только он может разработать комплекс лечебных мероприятий.

О том, что физкультура при варикозе необходима, я полагаю, знают все. Именно легкие физические нагрузки плюс массаж, способны активизировать процессы кровоснабжения в ногах. Но, обратите внимание, не все нагрузки полезны для организма, например, дачный труд – сомнительная нагрузка. Длительные пробежки, силовые упражнения – это все неполезно.

Упражнения нужно выбирать из лечебной гимнастики, такие, какие предлагают на занятиях ЛФК. Например, некоторые движения, полезные для кровообращения, можно делать, не вставая с постели - движения стопами:

- нужно потянуть носки на себя, а после наклоните их в обратную сторону, представив себя гимнастом;
- выполните повороты стоп влево и вправо;
- сделайте круговые движения стопами – то вытягивая носок, то наоборот, направляя его к себе. Каждое такое движение можно повторить несколько раз. Если вы до этого гимнастику не делали, то начинайте постепенно. Но обратите внимания, что нельзя выполнять: прыжки, силовые жимы, упражнения со штангой и гантелями, быстрые приседания, гимнастические растяжки, пробежки на скорость и большие расстояния.

Плюс, ко всему этому не стоит злоупотреблять горячими ваннами, сауной. Это приводит к застою крови в ногах. Не стоит носить слишком тесную обувь и одежду с тугими резинками, высокие каблуки также негативно влияют на состояние вен на ногах. Помните, нужно беречь себя. Спасибо, за просмотр данного отзыва!!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Варикозное расширение вен. Что можно и что нельзя