Утренние процедуры для отменного здоровья - отзыв

Здоровье - основа качественной и полноценной жизни. Здоровье нужно всячески поддерживать и регулярно следить за ним, особенно после пробуждения в утренние часы проводить полезные профилактические процедуры. Многие считают что десятиминутной гимнастики и гигиенических процедур (умывание, душ и чистка зубов) для этого вполне достаточно, но я позволю себе не согласиться.

Раньше я тоже так думала, но отдыхая в санатории я познакомилась с очень хорошим врачом-гомеопатом, который посоветовал добавить к стандартному набору утренних процедур еще несколько очень эффективных и несложных манипуляций, которые я хочу рекомендовать, так как проверила их эффективность на личном опыте. Времени они занимают мало, а эффект зависит от регулярности.

1. Очистка языка. За ночь на языке собирается определенное количество бактерий, которые попадая в организм могут вызвать плохое самочувствие, спровоцировать заболевания полости рта или вызвать запах. Для этого продаются специальные зубные щетки с скребком, да и обычная подходит.

2. Теплая вода с лимоном и ложкой меда (250 мг). Подготовит организм к приему пищи, очистит печень и благоприятно подействует на желчный, возобновит водный баланс, обогатит организм микроэлементами и витаминами, Способствует похудению и регулирует обмен веществ.

3. Ополоснуть рот после еды водным раствором с перекисью водорода (5-7 капель на 100 мг воды). Продезинфицирует полость рта, профилактика от кариеса и других болезней, легкий отбеливающий эффект, устранит запах.

Советую попробовать эти утренние процедуры и уже через две недели вы почувствуете себя энергичнее и здоровее. Главное выполнять процедуры регулярно.

Видео обзор

Утренние процедуры для отменного здоровья