УГОЛЬНАЯ ДИЕТА О ДИЕТАХ отзывы - развод или правда? - отзыв

Почему я не рекомендую эту диету?

Я действительно не могу рекомендовать данную диету читателям (читательницам скорее всего).

Причины таковы:

1) Данная диета требует очень большой осторожности, так как есть много противопоказаний.

2) Методика применения не разработана до конца, существуют различные схемы, но ни одна из них не может считаться эффективной.

3) Сам принцип действия активированного угля на организм не до конца ясен, возможны побочные эффекты.

К этим выводам я пришла, когда сама попыталась применить данную диету, точнее провести эксперимент на себе. Ведь я изначально не верила в эффект и только ради истины (мы поспорили с подругой) решилась на угольную диету.

Варианты угольной диеты.

Выбрала я вариант диеты, когда нужно принимать таблетки активированного угля с одной таблетки в первый день и постепенно увеличивая его количество до десяти и больше (кто сколько выдержит).

В начале все было нормально, то есть я пила активированный уголь перед едой и пила побольше жидкости. Проблемы начались на пятый день, когда я пила уже утром пять таблеток угля. натощак. К обеду живот у меня свело, от боли я скорчилась и только выпив молока успокоилась. Но все же я попыталась идти до конца (до 10) и рискнула выпить уже 6 таблеток активированного угля. Повторилась вчерашняя ситуация, тогда я решила прекратить диету угольную досрочно.

То есть побочные эффекты присутствуют явно (особенно у тех, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом). Это еще при мягком варианте угольной диеты, ведь есть еще вариант, где каждый день нужно глотать по 10 таблеток натощак по утрам. Б-р-р_!

Еще один вариант, не менее тяжелый для организма: по три таблетки при каждом приеме пищи.

Что происходит с организмом при приеме активированного угля?

Тогда почему же авторы этих диет предлагаю эти диеты и действительно ли она помогает избавиться от лишнего веса?

Почему именно пить таблетки активированного угля, можно пить просто чистую воду, тоже возникнет чувство сытости и вы не будете так много есть. Чистая вода полезная для организма, а вот про уголь трудно сказать такое. От него польза только в случаях отравлений.

Вот именно на это и делают упор современные "диетологи". Они утверждают, что являясь отличным сорбентом активированный уголь впитает в себя токсины и шлаки и будет способствовать их выводу из организма человека. То есть происходит самочищение. Дальше за счет удаленных шлаков уменьшается вес. Схема вроде правдивая, но при этом происходит лишь кратковременное снижение веса. После прекращения диеты все возвращается. Кроме этого уголь выносит и полезные вещества из организма.

Почему же некоторые люди худеют с угольной диетой?

Тогда что, отзывы о положительном эффекте ложные? Думаю, что авторы таких отзывов пишут правду, так как угольная диета может помочь тем у кого нет реакции на уголь и нет проблем с ЖКТ.

Особенно данная диета помогает тем, меньше есть, больше занимается физическими упражнениями, правильно питается (не есть мучное, острое, соленое, сладкое и жареное). Разумеется при таком образе жизни положительный эффект будет всегда и даже без угля.

Что же было в случае со мной?

В первые дни, когда я пила по одной-две таблетки активированный уголь наверняка выполнял свою функцию, то есть избавлял мой желудок от вредных веществ, но когда уже начался переизбыток угля, в желудке начался дисбактериоз и просто раздражение слизистой частицами угля. Вот и причина моих мучений.

Выводы

На самом деле не активированный уголь снижает вес, а уменьшение калорий. Наверное, человек, который пьет эти таблетки горстью и будет меньше есть, и в результате похудеет, но это "вредная худоба", от нее организму только хуже.

Неправда и то, что активированный уголь помогает сжигать жиры. Он не может влиять на обмен веществ никак, тут опять же действует другой фактор, снижение калорийности еды.

В общем угольная диета, также как и лечение активированным углем это народный способ, который приемлем не каждому.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Угольная диета о диетах