Тренажер орбитрек

Эллиптический тренажер, орбитрек

Чуть меньше года назад через интернет купила эллептический тренажер HouseFit (он же орбитрек, и уж простите, не помню точный номер серии). Первые пару дней занималась, потом по лени забросила. Несколько недель назад возобновила занятия.

Но не просто один орбитрек, а комплекс: ленточный массажер, после него антицелюлитное обертывание и с обертыванием занимаюсь на орбитреке

Об эффекте ленточного тренажера уже писала, обертывания – тема для отдельного отзыва. Эффект орбитрека – работают практически все группы мышц (я вспомнила о тех мышцах, о который уже и забыла), тренируется мышца сердца. Физическая нагрузка позволяет работать с такими проблемами как целлюлит, лишний вес. Да и вообще – при малоподвижном образе жизни, на мой взгляд – самое то. Ведь не всегда есть возможность просто побегать на свежем воздухе.

То, что за три недели заметила я. В первую очередь – ноги и руки. У меня начали работать именно они. И тренировка дыхалки. В моем возрасте и при том что почти всю свою сознательную жизнь я практически не занималась спортом первая неделя была тяжела. Но втягиваясь, ч стала замечать что и легче по лестнице стало ходить и дыхалка стала лучше.

Следующее, что обратило внимание на себя – это то, что при занятиях задействованы мышцы живота – брюшного пресса.

Говорить о том, что за три недели что либо подтянулось – не скажу, это за столь короткий срок просто не реально.

Надеюсь, что мне удастся не бросить занятия и таки довести себя до намеченного результата.

Через пол годика допишу свой отзыв

Видео обзор

Тренажер орбитрек