Спортивные добавки для снижения веса - отзыв

Тема похудения для современного человека стала очень важной. В погоне за стройным телом одни прибегают к строгим и опасным диетам, другие к хирургическому вмешательству, и лишь единицы понимают, что похудение долгий процесс, без питания и физической активности результат будет кратковременным. Но даже у тех, кто питается правильно и занимается спортом на постоянной основе, возникает плато, т.

е вес стоит и не двигается что бы вы не делали, а визуально работы еще много. В этом случае, на помощь могут прийти БАДы или спортивные добавки к основному питанию. Стоит отметить, что принимая препараты для снижения веса, придерживаться ПП и тренировочного процесса, обязательное условие, иначе эффект от жиросжигателей будет нулевым.

Какие бывают «помощники» для похудения?

L- карнитин

Во время нагрузок организм подвергается множественным биохимическим процессам, внутри мышечных клеток образуется гликоген, который восполняется глюкозой. Во время тренировочного процесса, глюкоза в крови понижается и в работу включаются ферменты. Именно по такому принципу работает L- карнитин, он стимулирует окисление жиров и превращает их в энергию. Организм человека вырабатывает достаточное количество карнитина, но при занятиях спортом его принимают дополнительно для увеличения выносливости.

ВСАА

Аминокислоты с разветвлёнными цепочками. Материал для построения мышечных структур. Именно ВСАА составляют 35% всех аминокислот в мышцах. Эффект от приема ВСАА следующий- снижение жировой массы, препятствие разрушению мышечной массы, увеличение силовых показателей, увеличение усвояемости приема другого спортивного питания. ВСАА стимулирует выработку гормона лептина, который играет важную роль при похудении .

Термогеники

Используются для повышения выработки тепла организмом, активируют симпатическую нервную систему , ускоряют метаболизм. Термогеники повышают температуру тела, что способствует быстрому сбросу веса. Обычно термогеники создают на основе кофеина и синефрина, в некоторых продуктах кофеин заменяют йохембином.

Омега- 3 (жирные кислоты)

Омега-3 должны присутствовать в рационе каждого человека, так как польза от него колоссальная. Употребление жирных кислот, приводит к снижению аппетита и быстрому насыщению пищей, но работать на снижение веса, Омега-3, будет только при соблюдении диеты. Употребление жирных кислот, только поможет не чувствовать голод и не допустить переедания. В любом случае при употреблении полезных жиров, можно получить красивую кожу, волосы и ногти, а так же поддержать сердечно- сосудистую систему

Сывороточный протеин

Протеин является самой востребованной спортивной добавкой, считается что протеин употребляют только для быстрого набора мышечной массы, но это не совсем так. Во время похудения, человек значительно урезает свой рацион, а это может означать, что организм не дополучает необходимые микроэлементы. Протеин - это чистый белок, который необходим человеку для сохранения мышц, а так же для препятствия катаболическим процессам. Для усвоения белка, организм человека тратит на 30% больше энергии, при достаточном количестве белка жировая масса будет уходить гораздо быстрее.

Все перечисленные помощники для похудения, это лишь малая часть существующих добавок для сжигания жира. Не употребляйте их самостоятельно, лучше обратиться к врачу диетологу, на крайний случай изучите внимательно все их побочные эффекты, и решите для себя стоит ли так рисковать. Принимать жиросжигатели и другие стимулирующие вещества для потери веса, необходимо в случае если соблюдение диеты и физическая активность перестают давать результаты, а при строгом соблюдении режима такое бывает крайне редко.

Видео обзор

Спортивное питание для похудения, что выбрать

Спортивные Добавки для Похудения. Жиросжигатели.

Какой Спортпит Нужен Для Похудения и Сушки

БАДы для похудения и здоровья. Спортивное питание/Спортпит

Спортивное питание Для Похудения и Рельефа