Сохраняем густоту и красоту волос.

В наше время лишь десятая часть прекрасного пола являются обладательницами густых и здоровых волос, остальным же приходиться выливать на волосы разнообразные косметические средства. Каждый год на одни только волосы уходят бешеные деньги, а результат иногда кажется видимым.

Большинство девушек стараются уделять большое внимание своим волосам, при этом не задумываясь о правильности своих действий.

Правильный уход волосам может обеспечить каждая девушка, для этого нужно следовать определенным правилам. Уход должен быть как внутренним, так и внешним.

Правильное питание.

Если вы желаете видеть свои волосы здоровыми, а заодно сохранить здоровую кожу, вам нужно правильно питаться. Включите в свой рацион протеины, цинк, железо, кальции и витамины. Всё это с легкостью можно найти в мясе и рыбе, а также в овощах и фруктах (не брезгуйте зеленью).

Полноценный сон.

Взрослому человеку нужно спать около 8 часов. Недостаточность сна оказывает негативное влияние как на общее здоровье, так и на волосы: потускнение, секущиеся кончики и медленный рост.

Правильное мытье головы.

Обладательницам коротких стрижек можно мыть волосы каждый день, а вот счастливицам длинных немного реже. Волосы растут и у корней они более молодые, кончики же на несколько лет старше. Длинные волосы нужно мыть правильно, сначала корни, после середину и потом уже добираться до кончиков. Не нужно наносить шампунь сразу на голову, разотрите его в ладонях до образования пены и уже после этого приступайте к процессу. Чтобы помыть длинные волосы достаточно шампуня объемом с грецкий орех.

Температура воды также играет роль. Горячая вода сушит кожу и оказывает агрессивное действие на волосяные луковицы. Теплая вода температурой в 36 градусов считается оптимальной. После того как вымыли волосы ополосните голову прохладной водой.

Выбирайте подходящие средства.

кто-то кому-то сказал, что нельзя пользоваться одним и тем же средством, так как волосы к нему привыкают и польза снижается в несколько раз — большинство этому поверило, а зря. Если вы пользуетесь одним и тем же шампунем, кондиционером и маской не нужно ничего менять. Единственное что вы можете сделать это подбирать средства для ухода за волосами ориентируясь на время года. Весной выбирайте восстанавливающие средства, летом увлажняющие, а зимой питательные.

Откажитесь от шампуня в котором содержится силикон — он плохо смывается с волос. Отдайте предпочтения средствам, которые содержат в себе натуральные компоненты (пусть они даже недорого стоят).

Правильное ополаскивание волос.

При плохом смывания шампуня или кондиционера волосы теряют гладкость — это происходит из-за того, что чешуйки забиваются моющим средством, которое не позволяет насыщаться коже головы кислородом. После мытья головы сполосните волосы водой с добавлением уксуса — это поможет вам быстрее и лучше избавиться от остатка шампуня.

Сушим правильно.

Фен с горячим воздухом быстро сушит волосы, но он очень вреден. Дайте волосам немного подсохнуть и уже после это можете приступить к горячей сушке. Оптимальным вариантом является естественное высыхание, но если вы не можете долго ждать - то приобретите фен с ионизатором (он не пересушивает волосы).

Правильная укладка волос.

Хотите чтобы ваши волосы выглядели шикарно и создавался салонный эффект? Сушите волосы сверху вниз, а не с боков.

Для объема нанесите специальное средство и высушите волосы, наклонив голову вниз.

Лак и мусс для волос должен иметь в составе натуральные компоненты. В арсенале любой девушки, должно быть, два лака: для слабой и сильной фиксации.

Регулярное питание.

Проверьте ваши волосы на здоровье: возьмите волос и попробуйте его разорвать, здоровый растягивается и лишь только потом начинает рваться. Не прошли тест? Пора включать в уход питательные маски, которые необходимо делать раз в неделю. Чтобы создать термоэффект надевайте шапочку.

Для укрепления волос занимайтесь ежедневным самомассажем.

Солнце, ветер, кондиционеры и отопление — враги волос. Пользуйтесь спреями для большего увлажнения.

Видео обзор

Сохраняем густоту и красоту волос.