Снять усталость

Добрый день дорогие читатели сайта отзыв. про.

Сегодня хочу поделиться советом того, как улучшить свое самочувствие после долгого сидения за компьютером. С данной проблемой приходится сталкиваться практически каждому из нас в своей повседневной жизни, даже если вы не работаете в офисе.

Порой бывает, что дома приходиться долгие часы просиживать за монитором и при этом чувствовать сильную усталость. Я спасаюсь от болей в спине и шее с помощью простого комплекса упражнений непосредственно сидя за столом. Для этого необходимо выпрямить спину и поднять плечи вверх, а затем в низ, вперед и назад с задержкой на 5 секунд в отведенном положении. Повторить по 10 раз. В завершении произвести круговые движения плечами вперед и назад. Данный комплекс помогает мне оставаться в тонусе еще долгое время. Удачи!

Видео обзор

Как снять усталость

Как избавиться от усталости Реальная причина упадка сил. Доктор Комаровский | Вопрос Доктору

15 МИНУТ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ

Убей усталость за 20 минут - Как быстро снять усталость, восстановить силы и избавиться от лени

Синдром хронической усталости. Причины упадка сил. Как снять усталость | Вопрос доктору