Сколько я себя помню, всегда была милым пухляшом) Я понимаю, сбросить вес нужно - это вредно для здоровья и всё такое, да и мне самой тяжело переносить такое состояние, особенно в жару. Сидеть на диете самой мне не удается, наверное не я одна срывалась через неделю-две, а то и месяц. Вообщем все мои старания не приносили результаты, и вот, насмотревшись на то, как моя подруга привела себя в форму к лету, я решила, что без помощи мне не обойтись.
в см-клинике хожу к гинекологу на протяжении последних трех лет, здесь много врачей разных специальностей, так что решила искать еще и диетолога. Записалась на прием через приложение, там скидка за это дается. Очень удобно, что не нужно никуда звонить самой, ты просто выбираешь врача и смотришь расписание, а потом записывается на нужную дату и время.
Скажу сразу, мне было очень стыдно говорить о совей проблеме, поддержка Виктории Павловны помогла немного расслабиться. Понравилось, что на приеме царила позитивная атмосфера, я прям набралась мотивации и желания идти к своей целе - комфортному весу. На приеме мы выяснили мой нормальный вес и составили план безопасного похудения. Каждый пункт этого плана врач проговорил со мной, чтоб я понимала как правильно это всё делать. Именно из-за этого плана мой вес должен снижаться медленно, рацион подобран так, чтоб я не голодала и не срывалась на всякие вкусняшки. Уже через месяц я начала ощущать первые изменения: вес снизился, перестало тянуть на всякие чипсеки, бургеры и так далее, просто не хочется. Работу продолжаю с Гончар Викторией Павловной. Спасибо ей большое за помощь)
Комментарии на отзыв: