РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ЯБЛОКАХ: ОТЗЫВЫ, ВАРИАНТЫ, МЕНЮ отзывы - развод или правда? - отзыв

Разгрузочный день на яблоках мне посоветовала врач нефролог, чтобы помогать почкам, так как они не справляются со своей работой.

Суть этого дня очистить организм от шлаков. Очищается кишечник и кровь.

На день необходимо купить полтора килограмма яблок и разделить их на 5 - 6 приёмов. Пить не рекомендуется, только яблоки.

Первое время очень тяжело переносится, сильный голод и кажется весь желудок разъедает желудочный сок, так и произошло, получила гастрит, который теперь периодически лечу, но и разгрузочный день соблюдаю один или два раза в неделю, в зависимости от самочувствия.

Только теперь использую печенные яблоки так легче и желудку и не такой голод, как-то мягче проходят дни. А иногда отвариваю яблоки, как компот. нарезаю, заливаю водой и потом довожу до кипения. яблоки достаю и целый день ими питаюсь. тут вообще хорошо. они напитываются водой и так легко этот день проходит и с ними интенсивно происходит очищение кишечника. Мне с отварными яблоками больше всего нравится.

Если хотите похудеть, то нужны яблоки без воды и такие разгрузочные дни помогают избавиться от отёков, снижают артериальное давление. За день теряется вес около 1 кг. Он сохранится, если на следующий день не пытаться наверстать в еде вчерашний день.

С заболеваниями желудочно-кишечного тракта только печеные яблоки и обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить себе.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Разгрузочный день на яблоках: отзывы, варианты, меню