ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ АЙКИДО отзывы - развод или правда? - отзыв

Прочла «Психологическое айкидо» Михаила Литвака первый раз лет десять назад, но тогда в силу возраста не всё поняла. Недавно перечитала её снова, многое восприняла иначе, а так же усвоила еще больше полезного из этой книги.

Сама книга «Психологическое айкидо» очень небольшая и читается быстро. В ней без лишних слов описаны основные правила без конфликтного общения.

А так же способы выхода из конфликтных ситуаций. И всё это снабжено довольна интересными, а иногда и смешными примерами.

К сожалению первое время у меня были проблемы с правилами содержащимися в книги, сложно было их соблюдать даже не смотря на то, что их всего пять.

Сложнее всего мне было с правилом, которое предполагает, что я должна соглашаться с теми кто меня критикует, а по возможности критиковать себя раньше чем это сделает кто то другой.

Больше всего мне понравилась часть книги в которой рассказывается о «транзактном» анализе. Который предполагает, что в каждом из нас есть три личности: вечно капризное "Дитя" признающее только слова хочу и не хочу, консервативный "Родитель" знающий только как принято, и рациональный "Взрослый", который принимает взвешенные решения. И в зависимости какая из этих личностей в тот или иной момент контролирует собеседника, выбирается разная тактика общения.

На мой взгляд главная сложность соблюдения этих правил, заключается в том, что для их соблюдения нужно хорошо контролировать свои эмоции, а я это плохо умею.