Думаю, все курильщики, так же, как когда-то и я , когда начинали курить, то наивно думали, что смогут бросить эту привычку. Но идут месяцы и количество выкуренных за день сигарет только растет. Через год, как я начала курить, я курила уже по 10-15 сигарет в сутки.
До некоторого ремени я уговаривала себя, что смогу бросить курить, тогда, когда захочу, а пока сигареты мне не мешают.
В результате, я втянулась настолько, что когда мне захотелось бросить курить - я не смогла это сделать.
Даже когда в пачке оставалось пару сигарет у меня уже была паника, что нужно бежать и покупать новые, потому что старые заканчиваются.
Скажу честно, к пластырям Никоретте я пришла не сразу. До этого я сначала пробовала просто уменьшать количество сигарет в день, но меньше 10 штук у меня все равно не получалось. Потом пила разные таблетки, от них тошнило, кружилась голова, но к сигаретам тянуло все равно. Жевательные резинки тоже не особо помогали, плюс они обладают еще и противным горьким вкусом. Даже пробовала купить электронную сигарету, но и она не избавила меня от привычки к табаку.
Пластыри Никоретте я попробовала в последнюю очередь, потому что они очень дорогие. Когда я сказала мужу, что упаковка пластырей на неделю стоит почти 700 рублей, то он сказал, что курить дешевле, чем таким образом бросать.
Но на этот раз я была настроена очень решительно. Я сразу определила для себя, что с этими пластырями я буду выкуривать не более 4 сигарет в день - утром, днем, вечером и перед сном. Ну хотя бы потому что мне было жалко денег на пластыри, а отказаться от никотина сразу я не могла.
Пластыри я клеяла на плечо, утром приклеивала, вечером снимала. Надо сказать, что держатся они хорошо.
Не буду скрывать, даже с этими пластырями курить все равно очень хочется, трудно перебить привычку просто не "пыхтеть". Но я взяла себя в руки, потому что мне очень хотелось бросить. Через 2 недели использования пластырей я уже чувствовала себя более спокойной, у меня появилась уверенность, что я смогу бросить, тяга к сигаретам ослабевала и я перестала считать часы от одной выкуренной сигареты до другой.
Полностью я бросила курить за 2 месяца. Но я все время использовала пластырь Никоретте 1-й этап - в котором больше всего никотина.
Не могу сказать, что через 2 месяца я уже не чувствовала тяги к курению, я просто осознала, что уже могу обойтись и без Никоретте.
Попробуйте бросить курить и у вас все тоже получится
Все(5) |
---|
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
Комментарии на отзыв: