ПИТАНИЕ НА УЖИН: ЧТО МОЖНО КУШАТЬ И ОТ ЧЕГО ОТКАЗАТЬСЯ отзывы - развод или правда? - отзыв

Случается так, что я ужинаю буквально за полчаса до сна! В таком случае мой организм принимает далеко не все продукты, дабы ночью мне не пришлось ощущать тяжесть в желудке, а уж тем более, изжогу! В противном случае, мне придётся ворочаться с боку на бок, когда, в моём случае, обычно неприятное жжение в правой области живота больше ощущается в то время когда я сплю на правом боку, так что мне приходится переворачиваться на левую сторону, либо же, если эти неприятные ощущения совсем уж не выносимы, вставать с постели, чтобы принять таблетку растительного препарата "Овесол. Эвалар"!

Весьма неприятно! Хотя препарат этот на меня действует в данном случае весьма положительно!

У меня имеется возможность избежать неприятных ощущений в области желудка ночью, если не употреблять за полчаса до сна плотную пищу, особенно, уж конечно, мясо! Так же мне желательно отказаться от большого количества мучных изделий! Жареная пища тоже не способствует в данном случае положительному исходу!

Цикорий в виде горячего напитка с лёгким печеньем или кукурузными палочками на ночь мною переносится вполне благоприятно! Небольшую булочку тоже можно съесть, пожалуй, не опасаясь особых неприятных последствий!

Видео обзор

Питание на ужин: что можно кушать и от чего отказаться